Run.GPS Community Server - Roque Imoque nahe Escalona (Spain)

Überblick

Titel:

Roque Imoque

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Escalona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:41	3.39	17:41	4	123	0	0	0
1.00	1.00	18:17	3.28	18:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:39	2.91	20:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:53	5.05	11:53	75	0	0	0	0
5.00	1.00	12:14	4.90	12:14	101	0	0	0	0
6.00	1.00	16:48	3.57	16:48	33	40	0	0	0
7.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
8.00	0.02	00:11	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 15:41:00

Dauer:

0.02:05:01

Aktive Zeit:

0.01:41:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.14	19:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:01	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	6.80	08:50
21.09.2010	6.65	09:02
01.10.2010	6.13	09:47
29.08.2020	5.88	10:13
21.07.2020	5.74	10:27
10.07.2020	5.73	10:28
07.11.2010	5.54	10:50
02.11.2015	5.45	11:01
Dieses Training	3.85	15:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:01	8.02	3.85	15:35	416	407	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	745	0
2	00:30	0.00:31:59	1.80	990	0
3	00:59	0.00:34:05	1.91	1007	0
4	00:51	0.00:38:48	2.21	1013	0
5	00:31	0.00:43:47	2.44	988	0
6	03:26	0.00:52:01	2.83	1025	0
7	00:33	0.00:59:41	3.23	1016	0
8	00:31	0.01:01:05	3.30	1009	0
9	00:34	0.01:06:47	3.64	943	0
10	00:39	0.01:08:31	3.79	947	0
11	00:34	0.01:15:55	4.26	864	0
12	00:30	0.01:28:01	5.34	768	0
13	01:36	0.01:39:19	6.15	691	0
14	00:33	0.01:42:40	6.33	679	0
15	00:49	0.01:48:50	6.72	698	0
16	00:31	0.02:02:34	7.78	753	0
∑	13:50