Run.GPS Community Server - Roosendaal - Bornem nahe Roosendaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

Roosendaal - Bornem

Sportler:

xantrim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Roosendaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	22	20	0	0	0
5.00	5.00	10:53	27.57	02:11	7	24	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	17	16	0	0	0
15.00	5.00	09:25	31.86	01:53	10	10	0	0	0
20.00	5.00	19:33	15.35	03:55	30	22	0	0	0
25.00	5.00	11:58	25.07	02:24	21	27	0	0	0
30.00	5.00	10:23	28.89	02:05	30	32	0	0	0
35.00	5.00	11:51	25.32	02:22	26	35	0	0	0
40.00	5.00	13:27	22.30	02:41	95	112	0	0	0
45.00	5.00	14:40	20.45	02:56	42	12	0	0	0
50.00	4.15	09:33	26.08	02:18	23	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2008 19:14:00

Dauer:

0.02:19:49

Aktive Zeit:

0.01:59:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.36	22.08	02:43	24	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.25	24.75	02:25	25	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.12	18.37	03:16	17	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.37	25.12	02:23	46	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.07	27.22	02:12	41	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.40	22.21	02:42	138	119	0	0	0
0.02:00:00	19:49	7.57	22.92	02:37	29	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.24	02:35
05.06.2010	22.69	02:39
aubel en terug 31.05.2009	15.87	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	50	0
2	00:54	0.00:03:30	0.86	46	0
3	00:37	0.00:09:05	2.37	45	0
4	00:59	0.00:24:48	9.66	60	0
5	02:36	0.00:29:41	11.39	57	0
6	09:27	0.00:51:55	21.72	64	0
7	00:15	0.01:14:51	28.56	58	0
8	00:28	0.01:16:10	28.71	63	0
9	00:18	0.01:18:32	29.47	56	0
10	00:20	0.01:29:27	34.80	52	0
11	00:11	0.01:38:05	38.61	60	0
12	00:08	0.01:48:50	42.62	69	0
13	01:12	0.02:18:37	54.14	71	0
∑	18:04