Run.GPS Community Server - nahe Gemullehoeken (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

xantrim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gemullehoeken (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:44	20.36	02:57	147	16	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	14	7	0	0	0
10.00	5.00	12:59	23.11	02:36	13	20	0	0	0
15.00	5.00	14:37	20.52	02:55	13	8	0	0	0
20.00	5.00	14:31	20.67	02:54	27	28	0	0	0
25.00	5.00	13:38	22.00	02:44	7	16	0	0	0
30.00	5.00	12:00	25.00	02:24	12	7	0	0	0
35.00	5.00	11:13	26.75	02:15	25	40	0	0	0
40.00	5.00	12:01	24.97	02:24	21	8	0	0	0
45.00	5.00	12:58	23.14	02:36	18	11	0	0	0
50.00	0.92	02:25	22.85	02:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 16:21:00

Dauer:

0.02:14:37

Aktive Zeit:

0.02:07:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.33	21.99	02:44	155	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.26	21.79	02:45	20	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.14	18.43	03:15	13	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.62	22.87	02:37	33	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.41	25.23	02:23	15	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.59	25.77	02:20	46	34	0	0	0
0.02:00:00	14:37	5.56	22.82	02:38	23	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Roosendaal - Bornem 08.08.2008	23.24	02:35
Dieses Training	22.69	02:39
aubel en terug 31.05.2009	15.87	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:03	50.36	22.71	02:39	165	304	0	0	0
2	0.00:01:33	0.56	21.40	02:48	165	303	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:06:03	2.27	53	0
2	01:18	0.00:48:13	17.58	53	0
3	00:38	0.00:57:16	20.39	52	0
4	00:54	0.00:58:41	20.55	52	0
5	01:09	0.01:12:28	25.66	51	0
∑	05:35