Run.GPS Community Server - RondjeRoermond nahe Veers (Netherlands)

Überblick

Titel:

RondjeRoermond

Sportler:

Locke2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Veers (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:46	28.89	02:05	35	29	136	93	162
10.00	10.00	25:14	23.78	02:31	50	39	148	106	168
20.00	10.00	24:33	24.44	02:27	37	44	149	113	166
30.00	10.00	23:16	25.79	02:20	28	30	148	124	168
40.00	10.00	26:05	23.00	02:37	41	38	141	119	166
50.00	10.00	20:20	29.51	02:02	33	35	151	125	166
60.00	5.31	12:28	25.57	02:21	15	24	153	138	166

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 10:15:00

Dauer:

0.02:32:45

Aktive Zeit:

0.02:28:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.71	29.13	02:04	33	29	136	93	162
0.00:20:00	20:00	7.67	23.02	02:36	32	29	146	106	168
0.00:40:00	20:00	8.14	24.41	02:27	39	31	148	113	165
0.01:00:00	20:00	8.75	26.26	02:17	22	33	150	134	166
0.01:20:00	20:00	7.56	22.67	02:39	26	22	147	119	168
0.01:40:00	20:00	8.25	24.76	02:25	37	32	142	122	166
0.02:00:00	20:00	9.81	29.43	02:02	32	35	151	125	166
0.02:20:00	12:45	5.42	25.50	02:21	16	24	153	138	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.65	02:20
12.08.2012	14.09	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:41	23.34	26.08	02:18	77	91	143	93	168
2	0.01:39:03	41.97	25.42	02:22	238	235	147	112	168