Run.GPS Community Server - Rondje Curfsgroeve - BergTerblijt

Überblick

Titel:

Rondje Curfsgroeve - BergTerblijt - Bemelen

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:00	7.06	08:30	13	5	0	0	0
2.00	2.00	13:45	8.73	06:52	8	24	0	0	0
4.00	2.00	15:53	7.56	07:56	16	50	0	0	0
6.00	2.00	17:00	7.06	08:30	33	44	0	0	0
8.00	2.00	18:39	6.43	09:20	54	6	0	0	0
10.00	2.00	12:59	9.24	06:29	20	5	0	0	0
12.00	2.00	17:26	6.88	08:43	19	11	0	0	0
14.00	0.97	10:47	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2021 08:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:03:33

Aktive Zeit:

0.01:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.92	06:44	8	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.48	07:04	7	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.02	08:33	3	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.96	07:32	19	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.24	08:17	39	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	5	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.63	06:57	13	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.34	8.06	07:27	14	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.62	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.68	10.05	05:58	20	9	0	0	0
0.02:00:00	03:33	0.08	1.30	46:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	7.27	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:10	1.00	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2	0.00:06:47	1.00	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3	0.00:06:50	0.99	8.73	06:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:56	1.00	8.64	06:57	0	0	0	0	0
5	0.00:08:49	1.00	6.79	08:50	0	0	0	0	0
6	0.00:07:04	1.00	8.49	07:04	0	0	0	0	0
7	0.00:09:12	1.00	6.50	09:14	0	0	0	0	0
8	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	0	0	0	0	0
9	0.00:06:45	1.00	8.89	06:45	0	0	0	0	0
10	0.00:11:53	1.00	5.07	11:50	0	0	0	0	0
11	0.00:06:13	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
12	0.00:06:47	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
13	0.00:05:59	0.60	6.02	09:58	0	0	0	0	0
14	0.00:08:10	0.40	2.98	20:08	0	0	0	0	0
15	0.00:03:18	1.00	18.17	03:18	0	0	0	0	0
16	0.00:10:47	0.96	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:20	0.00	108	0
2	01:10	0.00:36:43	4.75	130	0
3	01:15	0.00:50:05	6.39	157	0
4	04:58	0.01:16:17	9.81	113	0
5	08:14	0.01:39:39	12.60	97	0
6	06:33	0.01:57:00	14.88	85	0
∑	24:51