Run.GPS Community Server - Roc Maridur Tora Pontepietra Sangonetto nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Roc Maridur Tora Pontepietra Sangonetto

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:51	8.86	06:46	53	30	0	0	0
5.00	5.00	30:18	9.90	06:04	31	296	0	0	0
10.00	5.00	45:16	6.63	09:03	23	410	0	0	0
15.00	5.00	59:03	5.08	11:49	341	100	0	0	0
20.00	5.00	30:31	9.83	06:06	348	64	0	0	0
25.00	5.00	18:50	15.93	03:46	44	127	0	0	0
30.00	4.53	11:43	23.18	02:35	174	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2016 08:18:00

Dauer:

0.03:49:32

Aktive Zeit:

0.02:55:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.16	06:33	45	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.83	8.50	07:04	13	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	29	170	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.05	06:38	19	168	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	0	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:24	0	179	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.87	15:29	111	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.58	4.73	12:42	149	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.83	11.49	05:13	277	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.10	9.29	06:27	148	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.86	17.57	03:25	77	122	0	0	0
0.03:40:00	09:32	3.43	21.61	02:47	144	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
18.03.2015	14.68	04:05
02.09.2014	14.20	04:14
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:10	0.00:10:06	3.05	506	0
2	00:27	0.00:43:56	6.31	599	0
3	01:32	0.01:05:06	10.04	774	0
4	00:13	0.01:14:19	11.54	833	0
5	00:07	0.01:23:36	12.71	894	0
6	00:14	0.01:23:55	12.72	895	0
7	00:15	0.01:49:31	15.01	1164	0
8	01:00	0.01:55:04	15.42	1225	0
9	13:15	0.01:56:21	15.44	1232	0
10	00:19	0.02:12:18	15.69	1228	0
11	00:17	0.02:16:40	16.35	1194	0
12	08:50	0.02:25:19	17.44	1002	0
13	02:21	0.02:34:43	17.47	1001	0
14	00:06	0.02:54:02	21.44	874	0
15	00:06	0.02:57:51	21.89	799	0
16	01:02	0.03:01:15	22.18	723	0
17	01:24	0.03:06:51	22.93	617	0
18	00:15	0.03:09:00	23.02	612	0
19	01:53	0.03:43:50	32.93	573	0
∑	50:46