Run.GPS Community Server - Roberto_Calligaris_2023-06-03

Überblick

Titel:

Roberto_Calligaris_2023-06-03_06-47-15

Sportler:

53884

Sportart:

Wandern

Ort:

Portomarín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:19	4.39	13:40	124	192	0	0	0
5.00	5.00	32:51	3.23	18:34	52	178	0	0	0
10.00	5.00	19:35	3.77	15:55	68	173	0	0	0
15.00	5.00	00:12	2.50	24:02	172	88	0	0	0
20.00	5.00	16:07	3.94	15:13	117	110	0	0	0
25.00	2.00	28:53	4.15	14:28	68	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2023 06:47:00

Dauer:

0.07:45:58

Aktive Zeit:

0.06:36:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.38	4.38	13:43	120	165	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.85	3.85	15:35	34	116	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.01	3.01	19:55	29	164	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.72	3.72	16:07	49	91	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.28	3.28	18:17	147	32	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.69	1.69	35:35	11	43	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.07	4.07	14:45	116	96	0	0	0
0.07:00:00	45:58	3.00	3.92	15:19	77	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:42 /km

Max. Tempo:

08:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Roberto_Calligaris_2019-09-18_05-25-35 18.09.2019	4.19	14:20
Roberto_Calligaris_2019-09-15_06-16-10 15.09.2019	3.97	15:08
Roberto_Calligaris_2019-09-09_06-12-54 09.09.2019	3.88	15:28
Roberto_Calligaris_2019-09-08_06-45-46 08.09.2019	3.86	15:33
Roberto_Calligaris_2022-06-15_07-41-01 15.06.2022	3.71	16:10
Roberto_Calligaris_2019-09-13_06-25-46 13.09.2019	3.68	16:19
Roberto_Calligaris_2021-06-17_11-27-13 17.06.2021	3.57	16:49
Roberto_Calligaris_2023-09-02_09-51-43 02.09.2023	3.54	16:56
Dieses Training	3.48	17:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:44	0.19	400	0
2	00:16	0.00:03:25	0.21	387	0
3	00:22	0.00:04:38	0.29	375	0
4	00:25	0.00:09:00	0.60	363	0
5	00:41	0.00:13:04	0.90	356	0
6	30:05	0.01:48:40	8.22	550	0
7	00:15	0.02:46:04	10.37	647	0
8	00:18	0.02:51:09	10.66	680	0
9	01:31	0.02:52:28	10.73	680	0
10	02:01	0.03:03:36	11.51	683	0
11	00:14	0.03:20:56	12.73	696	0
12	02:16	0.03:36:25	13.89	711	0
13	00:35	0.03:38:46	13.94	722	0
14	02:14	0.03:39:31	13.96	716	0
15	04:41	0.03:41:59	14.01	710	0
16	01:22	0.03:49:07	14.25	705	0
17	00:19	0.03:50:32	14.28	710	0
18	00:16	0.03:50:59	14.29	712	0
19	00:15	0.04:11:22	15.81	713	0
20	00:34	0.04:12:50	15.91	703	0
21	00:07	0.04:13:27	15.92	693	0
22	00:11	0.04:29:17	17.11	654	0
23	00:22	0.04:41:54	18.05	610	0
24	00:09	0.05:38:59	18.24	614	0
25	00:21	0.06:22:15	21.74	620	0
26	04:42	0.06:22:53	21.76	612	0
27	06:19	0.06:47:50	23.45	625	0
28	00:17	0.06:54:13	23.53	633	0
29	00:41	0.07:05:01	24.35	642	0
30	01:24	0.07:05:57	24.37	643	0
31	00:05	0.07:07:34	24.41	630	0
32	02:17	0.07:07:56	24.43	627	0
33	00:39	0.07:22:33	25.46	616	0
34	00:41	0.07:23:22	25.48	612	0
35	00:23	0.07:33:32	26.22	579	0
36	00:17	0.07:38:14	26.54	578	0
37	00:06	0.07:43:07	26.87	580	0
38	00:13	0.07:43:37	26.89	590	0
39	00:15	0.07:45:02	26.95	588	0
∑	08:27