Run.GPS Community Server - Roberto_Calligaris_2019-09-16

Überblick

Titel:

Roberto_Calligaris_2019-09-16_05-45-01

Sportler:

53884

Sportart:

Wandern

Ort:

Pontesampaio (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:31	3.97	15:06	132	173	0	0	0
5.00	5.00	12:33	4.14	14:31	103	34	0	0	0
10.00	5.00	17:04	3.89	15:25	120	100	0	0	0
15.00	5.00	09:46	4.30	13:57	30	70	0	0	0
20.00	5.00	05:31	4.58	13:06	80	108	0	0	0
25.00	5.00	11:53	4.17	14:23	77	35	0	0	0
30.00	5.00	06:20	4.52	13:16	33	34	0	0	0
35.00	0.90	10:55	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2019 05:45:00

Dauer:

0.08:29:33

Aktive Zeit:

0.07:33:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.87	3.87	15:30	107	164	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.26	4.26	14:04	114	32	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.98	3.98	15:05	44	58	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.13	4.13	14:32	99	63	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.16	4.16	14:25	26	74	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.59	4.59	13:04	79	98	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.53	4.53	13:15	74	34	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.89	3.89	15:26	34	27	0	0	0
0.08:00:00	29:33	2.49	5.05	11:53	20	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2017	5.11	11:45
Dieses Training	4.23	14:12
Roberto_Calligaris_2019-09-11_05-48-57 11.09.2019	4.17	14:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:03:10	0.22	23	0
2	00:13	0.00:03:42	0.24	22	0
3	00:14	0.00:05:07	0.30	23	0
4	00:16	0.00:12:15	0.76	25	0
5	00:14	0.00:16:52	1.06	26	0
6	00:27	0.00:20:43	1.31	17	0
7	00:40	0.00:38:59	2.49	71	0
8	00:34	0.01:11:09	4.73	99	0
9	00:13	0.01:11:52	4.75	99	0
10	01:24	0.01:41:30	7.03	34	0
11	00:25	0.01:43:39	7.09	33	0
12	01:15	0.01:47:18	7.33	38	0
13	00:50	0.01:51:55	7.59	32	0
14	00:15	0.02:00:12	8.14	32	0
15	00:14	0.02:03:03	8.33	28	0
16	00:12	0.02:14:00	9.09	24	0
17	00:08	0.02:20:32	9.55	24	0
18	00:24	0.02:26:27	9.93	29	0
19	00:29	0.02:27:27	9.98	31	0
20	02:10	0.02:35:25	10.56	23	0
21	04:33	0.02:39:57	10.74	25	0
22	02:21	0.03:10:32	12.93	54	0
23	00:29	0.03:14:29	13.06	29	0
24	00:12	0.03:16:06	13.14	34	0
25	05:37	0.03:18:02	13.27	24	0
26	00:11	0.03:28:51	13.69	9	0
27	00:48	0.03:49:26	15.37	6	0
28	01:04	0.04:09:39	17.01	26	0
29	00:17	0.04:14:39	17.34	24	0
30	07:32	0.04:41:17	19.46	40	0
31	00:06	0.05:05:04	20.76	73	0
32	00:12	0.05:13:28	21.43	80	0
33	00:12	0.05:27:38	22.46	131	0
34	00:23	0.05:28:55	22.54	131	0
35	00:34	0.05:29:30	22.55	131	0
36	00:09	0.06:01:45	25.12	74	0
37	03:00	0.06:02:15	25.14	75	0
38	00:51	0.06:15:01	25.96	52	0
39	00:07	0.06:33:13	27.45	51	0
40	01:42	0.06:40:12	28.03	36	0
41	00:22	0.06:59:34	29.48	39	0
42	00:06	0.07:02:09	29.64	37	0
43	01:11	0.07:02:16	29.65	37	0
44	03:34	0.07:03:45	29.68	36	0
45	00:11	0.07:07:26	29.73	36	0
46	00:28	0.07:08:03	29.76	37	0
47	00:18	0.07:09:17	29.80	39	0
48	00:07	0.07:21:25	30.74	36	0
49	00:13	0.07:31:34	31.59	38	0
50	07:10	0.07:50:51	33.21	35	0
51	00:09	0.08:13:23	34.56	32	0
52	00:38	0.08:24:24	35.50	48	0
∑	55:31