Run.GPS Community Server - Ribiero Frio Balcoes nahe Ribeiro Frio (Portugal)

Überblick

Titel:

Ribiero Frio Balcoes

Sportler:

Runanco

Sportart:

Wandern

Ort:

Ribeiro Frio (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:37	1.92	31:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	50:55	0.59	41:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
3.50	0.27	11:32	1.42	42:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2021 15:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:02:41

Aktive Zeit:

0.01:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.25	1.51	39:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.18	18:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.05	53:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	12:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.11	04:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.30	1.83	32:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:41	0.00	0.08	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:00 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

276.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

430

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:55	0.00:02:39	0.13	885	0
2	00:53	0.00:09:59	0.25	880	0
3	00:37	0.00:11:29	0.30	878	0
4	00:08	0.00:28:05	1.26	880	0
5	00:44	0.00:28:14	1.26	880	0
6	00:05	0.00:31:50	1.44	881	0
7	41:55	0.00:39:37	1.85	878	0
8	00:05	0.01:22:16	1.94	875	0
9	00:06	0.01:22:39	1.95	876	0
10	00:06	0.01:25:29	2.10	878	0
11	00:09	0.01:29:50	2.35	877	0
12	00:10	0.01:35:41	2.67	876	0
13	00:18	0.01:35:52	2.68	876	0
14	00:30	0.01:42:18	3.03	875	0
15	00:15	0.01:43:37	3.08	874	0
16	00:05	0.01:50:44	3.50	878	0
17	00:08	0.01:53:28	3.62	887	0
18	00:14	0.01:53:49	3.64	889	0
19	01:02	0.01:54:10	3.65	890	0
20	00:55	0.01:55:19	3.68	894	0
21	00:30	0.01:56:40	3.70	895	0
22	04:45	0.01:57:56	3.75	895	0
∑	00:35