Run.GPS Community Server - Reschner Alm nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

Reschner Alm

Sportler:

MTB-Lemgo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:19	10.23	05:52	7	106	0	0	0
5.00	5.00	24:20	12.33	04:52	16	155	0	0	0
10.00	5.00	54:31	5.50	10:54	55	365	0	0	0
15.00	5.00	47:09	2.80	21:26	110	224	0	0	0
20.00	5.00	49:18	6.09	09:52	375	91	0	0	0
25.00	5.00	43:32	6.89	08:42	327	53	0	0	0
30.00	2.07	09:34	12.97	04:38	121	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2008 09:47:00

Dauer:

0.05:17:46

Aktive Zeit:

0.03:48:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.19	10.39	05:47	7	109	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.46	10.91	05:30	21	199	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.30	6.59	09:06	77	253	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.32	4.65	12:55	11	187	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.64	3.28	18:17	51	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.20	2.39	25:04	77	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.07	0.14	10:46	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.44	6.88	08:43	206	63	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.41	4.81	12:28	172	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.28	6.57	09:08	130	51	0	0	0
0.05:00:00	17:46	3.76	12.69	04:44	313	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Military 24.07.2008	7.48	08:01
Kaunertaler Gletscher 2008 19.07.2008	6.73	08:55
Dieses Training	6.06	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:44	0.00:22:14	0.00	1396	0
2	01:18	0.00:38:26	2.22	1467	0
3	00:14	0.01:16:25	10.06	1643	0
4	01:27	0.01:20:44	10.65	1676	0
5	14:25	0.01:46:30	13.86	1855	0
6	00:26	0.02:28:00	17.02	2077	0
7	00:34	0.02:28:40	17.07	2075	0
8	00:14	0.02:30:59	17.16	2069	0
9	00:39	0.02:33:09	17.30	2053	0
10	00:11	0.02:34:05	17.33	2039	0
11	00:13	0.02:36:18	17.43	2049	0
12	00:06	0.02:40:39	17.59	2043	0
13	02:58	0.03:00:29	17.98	2047	0
14	03:17	0.03:04:31	18.04	2068	0
15	00:17	0.03:18:21	18.60	2067	0
16	09:53	0.03:43:06	19.16	2068	0
17	00:29	0.03:53:30	19.21	2065	0
18	01:10	0.04:00:48	20.68	2049	0
19	00:44	0.04:06:21	21.25	2069	0
20	00:20	0.04:08:46	21.55	2062	0
21	01:14	0.04:10:44	21.80	2023	0
22	00:43	0.04:13:27	22.08	1979	0
23	00:12	0.04:15:50	22.31	1964	0
24	01:12	0.04:16:54	22.47	1943	0
25	02:49	0.04:18:13	22.48	1945	0
26	00:50	0.04:21:24	22.57	1933	0
27	00:53	0.04:22:15	22.62	1927	0
28	01:07	0.04:23:40	22.69	1916	0
29	00:18	0.04:26:07	22.79	1899	0
30	00:05	0.04:27:54	22.96	1898	0
31	06:40	0.04:28:30	23.01	1896	0
32	02:16	0.04:35:15	23.06	1892	0
33	00:30	0.04:39:56	23.77	1814	0
34	00:07	0.04:42:37	24.38	1768	0
35	12:06	0.04:46:32	25.01	1774	0
36	00:47	0.04:58:52	25.14	1779	0
37	00:57	0.05:01:23	25.37	1777	0
38	00:57	0.05:02:53	25.40	1772	0
39	00:41	0.05:04:06	25.43	1775	0
40	00:46	0.05:06:18	25.58	1773	0
41	00:18	0.05:07:36	25.65	1759	0
42	00:05	0.05:08:33	25.69	1756	0
43	00:24	0.05:09:00	25.74	1757	0
44	00:55	0.05:21:15	28.29	1687	0
45	00:19	0.05:24:54	29.10	1624	0
46	00:28	0.05:32:00	30.40	1429	0
47	00:10	0.05:36:38	32.02	1395	0
48	01:02	0.05:36:52	32.03	1397	0
49	00:16	0.05:38:16	32.03	1384	0
∑	23:46