Run.GPS Community Server - Reichenau nahe Boos (Germany)

Überblick

Titel:

Reichenau

Sportler:

hill1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Boos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:53	20.16	02:59	15	52	0	0	0
5.00	5.00	15:11	19.76	03:02	241	11	0	0	0
10.00	5.00	25:51	11.61	05:10	39	31	0	0	0
15.00	5.00	19:59	15.01	04:00	37	40	0	0	0
20.00	5.00	21:29	13.96	04:18	36	35	0	0	0
25.00	5.00	34:57	8.58	06:59	819	823	0	0	0
30.00	5.00	25:07	11.94	05:01	29	27	0	0	0
35.00	5.00	31:49	9.43	06:22	47	52	0	0	0
40.00	5.00	22:02	13.62	04:24	31	64	0	0	0
45.00	5.00	25:23	11.82	05:05	81	63	0	0	0
50.00	3.91	16:13	14.47	04:09	54	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2012 07:51:00

Dauer:

0.04:13:00

Aktive Zeit:

0.03:53:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.53	22.58	02:39	74	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.62	13.85	04:20	202	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	32	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.05	15.14	03:58	33	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.79	04:41	37	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.77	8.32	07:13	410	415	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	411	415	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	24	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.79	8.36	07:11	36	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	18	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	67	44	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.33	12.99	04:37	36	41	0	0	0
0.04:00:00	13:00	2.99	13.78	04:21	47	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
seeplatten 05.08.2012	19.78	03:02
Moosburg-Ertingen-saulgau-boos 09.09.2012	19.16	03:08
ludwigshafen 15.06.2013	18.99	03:10
Dieses Training	12.78	04:42
Ünerlingen 04.07.2012	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.05:36:49	25.18	394	0
2	01:24	0.07:28:50	26.01	393	0
3	00:32	0.07:30:20	26.05	394	0
4	00:50	0.08:12:57	31.46	407	0
5	00:41	0.08:35:41	36.54	398	0
6	01:17	0.08:45:06	37.70	400	0
7	01:48	0.08:47:03	37.79	393	0
8	00:46	0.08:53:45	38.75	411	0
9	00:41	0.08:57:49	39.36	409	0
10	00:54	0.10:03:49	53.90	407	0
∑	10:11