Run.GPS Community Server - Ünerlingen nahe Boos (Germany)

Überblick

Titel:

Ünerlingen

Sportler:

hill1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Boos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	15	39	0	0	0
5.00	5.00	18:14	16.45	03:39	232	11	0	0	0
10.00	5.00	19:03	15.75	03:49	33	27	0	0	0
15.00	5.00	34:10	8.78	06:50	35	36	0	0	0
20.00	5.00	53:52	5.57	10:46	49	48	0	0	0
25.00	5.00	31:56	3.26	18:23	25	32	0	0	0
30.00	5.00	21:30	13.95	04:18	42	32	0	0	0
35.00	5.00	36:54	3.10	19:23	43	48	0	0	0
40.00	5.00	21:13	14.14	04:15	29	30	0	0	0
45.00	5.00	19:11	3.79	15:50	44	272	0	0	0
50.00	3.87	09:52	23.55	02:33	33	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2012 09:00:00

Dauer:

0.07:46:01

Aktive Zeit:

0.03:34:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.83	15.83	03:47	285	82	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.48	5.48	10:57	42	35	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.36	8.36	07:11	57	56	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.59	0.59	42:15	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.27	5.27	11:24	46	30	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.69	5.69	10:33	34	51	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.63	4.63	12:57	30	46	0	0	0
0.07:00:00	46:01	8.03	10.47	05:44	60	263	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
seeplatten 05.08.2012	19.78	03:02
Moosburg-Ertingen-saulgau-boos 09.09.2012	19.16	03:08
ludwigshafen 15.06.2013	18.99	03:10
Reichenau 28.08.2012	12.78	04:42
Dieses Training	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:31	0.02	607	0
2	01:06	0.00:28:14	8.05	576	0
3	02:28	0.02:14:03	17.35	400	0
4	06:12	0.02:24:49	18.91	395	0
5	01:32	0.02:32:11	19.06	397	0
6	00:56	0.02:34:29	19.34	395	0
7	30:35	0.02:47:08	21.31	394	0
8	00:42	0.03:35:42	25.42	396	0
9	03:16	0.03:54:14	29.66	389	0
10	00:42	0.04:58:41	29.87	403	0
11	04:58	0.04:59:29	29.88	405	0
12	35:08	0.05:28:26	35.25	392	0
13	00:50	0.06:05:07	35.38	388	0
14	39:00	0.06:07:54	35.53	380	0
15	08:56	0.07:25:52	45.16	406	0
16	01:42	0.07:35:04	45.31	406	0
17	13:59	0.07:37:40	45.49	406	0
18	00:41	0.07:52:30	45.61	405	0
19	08:31	0.07:54:54	45.72	402	0
20	09:14	0.08:03:37	45.84	408	0
21	09:18	0.08:23:16	47.25	410	0
22	02:20	0.10:21:21	49.13	622	0
∑	04:37