Run.GPS Community Server - Rehleitenkopf Asten nahe Windschnur (Germany)

Überblick

Titel:

Rehleitenkopf Asten

Sportler:

bagia

Sportart:

Wandern

Ort:

Windschnur (Germany)

Beschreibung:

Schneewanderung über Wagner am Berg, Bauer am Berg, vorbei an der Druidenwand auf den Rehleitenkopf Abstieg zuerst weglos zur Riesenkopfalm und dann über Asten und Fahrstrasse zurück zum Parkplatz

Distanz

Distanz:

12.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:26	3.48	17:13	15	224	0	0	0
2.00	2.00	35:37	3.37	17:49	0	345	0	0	0
4.00	2.00	45:41	2.63	22:51	0	271	0	0	0
6.00	2.00	49:32	2.42	24:46	180	36	0	0	0
8.00	2.00	26:24	4.55	13:12	218	5	0	0	0
10.00	2.00	24:29	4.90	12:14	240	0	0	0	0
12.00	0.85	12:17	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2010 12:38:00

Dauer:

0.03:48:29

Aktive Zeit:

0.01:56:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.13	3.40	17:38	15	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.71	16:10	5	195	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.33	18:02	0	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.05	19:41	4	199	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.92	2.75	21:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.79	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.56	1.68	35:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.53	23:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.44	13:31	103	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	216	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.63	4.88	12:18	176	0	0	0	0
0.03:40:00	08:29	0.55	3.86	15:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	485	0
2	05:22	0.00:10:47	0.74	505	0
3	02:18	0.00:18:36	1.11	578	0
4	00:56	0.00:22:17	1.28	602	0
5	00:30	0.00:27:29	1.62	649	0
6	01:08	0.00:28:57	1.71	661	0
7	02:21	0.00:31:20	1.83	675	0
8	02:24	0.00:34:53	2.02	696	0
9	07:04	0.00:51:07	2.94	854	0
10	14:55	0.01:04:22	3.53	975	0
11	00:46	0.01:21:18	4.38	1103	0
12	01:21	0.01:22:33	4.46	1140	0
13	03:14	0.01:24:30	4.58	1161	0
14	03:24	0.01:28:51	4.78	1174	0
15	17:29	0.01:33:06	4.94	1197	0
16	09:50	0.01:56:03	5.69	1302	0
17	13:34	0.02:07:48	6.18	1326	0
18	01:44	0.02:21:39	6.43	1286	0
19	01:25	0.02:23:40	6.50	1276	0
20	02:48	0.02:27:54	6.73	1228	0
21	00:40	0.02:33:57	7.00	1216	0
22	01:30	0.02:36:14	7.13	1206	0
23	05:33	0.02:43:28	7.49	1178	0
24	00:44	0.03:04:19	8.76	1099	0
25	00:37	0.03:11:55	9.34	1046	0
26	00:34	0.03:26:48	10.52	882	0
27	01:01	0.03:36:25	11.33	789	0
28	01:21	0.03:46:21	12.15	683	0
29	00:38	0.03:49:49	12.41	665	0
30	00:50	0.03:52:12	12.58	641	0
31	00:44	0.03:53:51	12.69	622	0
32	00:36	0.03:55:55	12.83	591	0
∑	47:56