Run.GPS Community Server - Regensburger Hütte nahe Pramauron (Italy)

Überblick

Titel:

Regensburger Hütte

Sportler:

tomylee

Sportart:

Jogging

Ort:

Pramauron (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:35	1.93	31:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:52	2.76	21:44	0	0	0	0	0
3.50	0.06	01:54	1.90	31:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2016 14:52:00

Dauer:

0.01:20:17

Aktive Zeit:

0.01:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.72	22:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.14	28:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.18	27:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.57	23:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:38 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abendlauf 01.08.2012	11.20	05:21
Nachmittagslauf 02.07.2010	10.69	05:37
Morgenlauf 21.06.2015	10.58	05:40
Nachmittagslauf 30.09.2015	9.76	06:09
Nachmittagslauf 09.01.2011	9.07	06:37
Abendlauf 25.06.2015	8.14	07:22
Nachmittagslauf 02.01.2015	7.54	07:57
Morgenlauf 02.10.2015	4.69	12:48
Dieses Training	2.66	22:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:54	0.03	1763	0
2	00:24	0.00:01:56	0.07	1764	0
3	00:06	0.00:03:27	0.12	1765	0
4	00:08	0.00:05:55	0.23	1768	0
5	00:12	0.00:09:35	0.42	1791	0
6	00:07	0.00:10:51	0.48	1804	0
7	00:13	0.00:12:24	0.56	1816	0
8	00:46	0.00:15:12	0.69	1833	0
9	00:13	0.00:16:50	0.74	1835	0
10	00:15	0.00:19:00	0.84	1843	0
11	00:13	0.00:19:42	0.87	1843	0
12	00:19	0.00:20:28	0.90	1848	0
13	00:09	0.00:21:23	0.93	1855	0
14	00:06	0.00:22:48	0.99	1862	0
15	00:07	0.00:26:08	1.14	1882	0
16	00:39	0.00:26:40	1.15	1884	0
17	02:01	0.00:30:45	1.24	1888	0
18	00:06	0.00:35:42	1.40	1897	0
19	00:07	0.00:38:13	1.49	1902	0
20	01:59	0.00:44:11	1.82	1869	0
21	00:35	0.00:46:44	1.86	1865	0
22	00:13	0.00:49:01	1.95	1870	0
23	00:13	0.00:49:57	2.00	1879	0
24	00:14	0.00:50:43	2.03	1879	0
25	00:32	0.00:55:13	2.32	1907	0
26	00:07	0.01:02:11	2.73	1943	0
27	00:39	0.01:06:32	2.96	1958	0
28	00:35	0.01:09:22	3.11	1977	0
29	00:06	0.01:12:17	3.24	1997	0
30	00:25	0.01:13:35	3.29	2003	0
31	00:06	0.01:17:14	3.44	2024	0
32	00:20	0.01:19:08	3.53	2023	0
33	00:19	0.01:19:53	3.55	2027	0
∑	12:55