Run.GPS Community Server - Rebalsadores por la Z nahe Náquera (Spain)

Überblick

Titel:

Rebalsadores por la Z

Sportler:

jpeydro

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Náquera (Spain)

Beschreibung:

Subida a rebalsadores por la Z con Juanma, Sergio y Eric.

Duro pero subimos sin problemas, mi primera subida por la Z

Distanz

Distanz:

27.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:09	16.53	03:38	91	89	0	0	0
5.00	5.00	30:11	9.94	06:02	48	116	0	0	0
10.00	5.00	42:19	7.09	08:28	23	358	0	0	0
15.00	5.00	36:28	8.23	07:18	27	171	0	0	0
20.00	5.00	12:22	24.26	02:28	261	0	0	0	0
25.00	2.18	03:41	35.48	01:41	124	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2009 14:14:00

Dauer:

0.02:23:14

Aktive Zeit:

0.01:57:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.31	03:28	95	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	27	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.73	8.18	07:20	20	172	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	0	177	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	25	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.29	6.87	08:44	22	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.40	19.19	03:08	277	28	0	0	0
0.02:20:00	03:14	1.88	34.88	01:43	113	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rebalsadores 29.05.2009	13.99	04:17
sendas 15.01.2010	12.22	04:55
Dieses Training	11.38	05:16
rebalsadores, sierro 11.07.2009	11.05	05:26
bronchales 18.07.2009	11.02	05:27
rebalsadores 04.07.2009	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

974 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:42	0.00:23:26	6.85	257	0
2	01:26	0.00:46:21	9.89	349	0
3	01:19	0.01:09:39	12.44	585	0
4	05:36	0.01:16:30	12.99	644	0
5	04:22	0.01:41:03	16.71	746	0
6	01:40	0.01:58:41	18.90	806	0
7	01:30	0.02:07:07	18.90	802	0
8	01:39	0.02:16:34	20.89	795	0
∑	25:14