Run.GPS Community Server - sendas nahe Náquera (Spain)

Überblick

Titel:

sendas

Sportler:

jpeydro

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Náquera (Spain)

Beschreibung:

salida con sergio y eric. senda de potrillos, fuente gota y senda paralela a carretera portacoeli.

Distanz

Distanz:

28.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:16	10.61	05:39	78	179	0	0	0
5.00	5.00	30:59	9.68	06:12	151	47	0	0	0
10.00	5.00	28:18	10.60	05:40	12	147	0	0	0
15.00	5.00	19:48	15.15	03:58	140	23	0	0	0
20.00	5.00	18:05	16.59	03:37	56	66	0	0	0
25.00	3.62	15:04	14.43	04:09	84	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2010 14:51:00

Dauer:

0.02:20:35

Aktive Zeit:

0.01:59:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	22	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.17	11:36	119	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	86	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.25	06:29	1	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.02	12.07	04:58	36	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.44	19.33	03:06	169	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	85	92	0	0	0
0.02:20:00	00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rebalsadores 29.05.2009	13.99	04:17
Dieses Training	12.22	04:55
09.01.2010	11.98	05:01
Rebalsadores por la Z 27.11.2009	11.38	05:16
rebalsadores, sierro 11.07.2009	11.05	05:26
bronchales 18.07.2009	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:20:43	4.12	450	0
2	01:26	0.00:23:13	4.58	427	0
3	02:06	0.00:27:42	4.99	399	0
4	01:30	0.00:30:38	5.09	381	0
5	02:01	0.00:33:57	5.31	351	0
6	01:09	0.00:36:53	5.42	339	0
7	01:27	0.00:43:57	7.06	293	0
8	04:05	0.01:14:18	12.81	413	0
9	03:44	0.01:29:01	15.22	426	0
10	00:33	0.02:17:17	28.55	297	0
11	02:16	0.02:18:18	28.60	297	0
∑	20:52