Jogging "RODAJE DOMINGO.SUBIDA A LA HERMITA." nahe El Puerto (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:RODAJE DOMINGO.SUBIDA A LA HERMITA.
Sportler: RUNNERPACO
Sportart:Jogging
Ort: El Puerto (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:13 10.70 05:36 3 25 0 0 0
2.00 2.00 11:22 10.56 05:41 19 12 0 0 0
4.00 2.00 11:18 10.62 05:39 23 40 0 0 0
6.00 2.00 10:02 11.96 05:01 144 160 0 0 0
8.00 2.00 15:12 7.89 07:36 57 51 0 0 0
10.00 2.00 11:00 10.91 05:30 24 5 0 0 0
12.00 2.00 10:37 11.30 05:18 22 6 0 0 0
14.00 2.00 10:49 11.09 05:25 17 11 0 0 0
16.00 0.95 05:11 11.03 05:26 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:10.03.2013 08:01:00
Dauer:0.01:36:48
Aktive Zeit:0.01:33:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.80 10.82 05:33 5 22 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.80 10.82 05:33 18 6 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.73 10.41 05:46 11 24 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.88 11.28 05:19 108 126 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.61 9.68 06:12 104 155 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.35 8.10 07:24 53 11 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.80 10.81 05:33 24 2 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.87 11.22 05:21 21 6 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.88 11.25 05:20 9 9 0 0 0
0.01:30:00 06:48 1.22 10.78 05:34 27 16 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.51 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.88 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.46 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:43 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:31 /km
Max. Tempo: 03:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
RODAJE RÍO A SAGUNTO 21.02.2013 11.01 05:27
RODAJE DOMINGO 27.01.2013 10.58 05:40
Dieses Training 10.51 05:43
RODAJE DOMINGO MAÑANA. 24.02.2013 10.31 05:49
RODAJE DOMINGO RITMO SUAVE. 03.03.2013 10.29 05:50
RODAJE HERMITA SAGUNTO 16.03.2013 10.19 05:53
RODAJE DOMINGO 06.01.2013 10.10 05:56
RODAJE SÁBADO 16.02.2013 9.95 06:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1749 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:03 0.00:50:20 8.83 150 0
∑ 03:03

Höhe
Min. Höhe:55 m
Max. Höhe:156 m
Aufstieg (GPS):227 m
Abstieg (GPS):231 m
Aufstieg (Topo):118 m
Abstieg (Topo):118 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)












 
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