Run.GPS Community Server - R027_De Loonse en Drunense duinen

Überblick

Titel:

R027_De Loonse en Drunense duinen_2

Sportler:

joostvde

Sportart:

Walking

Ort:

Loonse Hoek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:45	3.81	15:45	10	9	0	0	0
1.00	1.00	19:01	3.16	19:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:06	2.84	21:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:03	2.85	21:03	53	55	0	0	0
4.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:22	3.67	16:22	35	15	0	0	0
6.00	0.91	11:59	4.57	13:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2013 14:08:00

Dauer:

0.02:02:41

Aktive Zeit:

0.01:16:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.79	33:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.49	17:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.86	20:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.02	19:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.60	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:41	0.19	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:02 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:11	0.00:11:15	0.71	50	0
2	06:32	0.00:28:30	1.76	43	0
3	08:47	0.00:36:07	2.06	56	0
4	01:55	0.00:45:41	2.45	48	0
5	13:32	0.00:51:11	2.76	48	0
6	04:33	0.01:05:11	3.44	48	0
7	05:22	0.01:43:31	5.59	56	0
∑	45:52