Rennrad fahren "Rüti" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Rüti
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 17.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:04 29.51 02:02 35 0 139 101 154
2.00 2.00 04:01 29.88 02:00 4 4 151 145 158
4.00 2.00 04:00 30.00 02:00 7 6 151 147 157
6.00 2.00 05:34 21.56 02:47 2 43 161 141 173
8.00 2.00 06:04 19.78 03:02 1 41 159 142 175
10.00 2.00 05:20 22.50 02:40 0 33 157 142 171
12.00 2.00 03:39 32.88 01:49 41 11 143 118 165
14.00 2.00 04:32 26.47 02:16 29 21 145 125 172
16.00 1.32 04:37 17.21 03:29 0 55 162 143 173

Zeit
Datum/Zeit:27.06.2013 07:23:00
Dauer:0.00:41:56
Aktive Zeit:0.00:41:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.53 30.30 01:59 37 0 140 101 154
0.00:05:00 05:00 2.48 29.73 02:01 3 3 152 146 158
0.00:10:00 05:00 2.31 27.74 02:10 7 18 153 141 168
0.00:15:00 05:00 1.52 18.30 03:17 1 52 168 146 175
0.00:20:00 05:00 1.72 20.69 02:54 1 28 155 142 171
0.00:25:00 05:00 2.10 25.16 02:23 16 28 148 118 171
0.00:30:00 05:00 2.55 30.60 01:58 44 20 148 125 165
0.00:35:00 05:00 1.48 17.78 03:22 12 35 155 125 173
0.00:40:00 01:56 0.63 19.61 03:04 0 0 157 143 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.78 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 24.81 km/h
Max. Geschwindigkeit: 49.34 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:25 /km
Max. Tempo: 01:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
ZHR Masters TT Series (E) 15.07.2021 39.79 01:30
Einzelzeifahren Doggen 07.08.2020 39.27 01:32
TT Doggen 25.06.2021 38.19 01:34
Einzelzeitfahren TT 13.06.2019 37.47 01:36
EZ Doggen 15.08.2013 36.36 01:39
Zwift - Zwift Time Trial Tuesday: Tempus Fugit (E) 26.10.2020 36.20 01:39
EZ Reichenburg 18.08.2011 36.09 01:40
Watopia Warmup 07.10.2020 35.93 01:40
Dieses Training 24.78 02:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:442 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.2 bpm
Min. Herzfrequenz:101 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:2.68 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:95.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:215
Durchschnittliche Schrittlänge:4,33 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:432 m
Max. Höhe:565 m
Aufstieg (GPS):215 m
Abstieg (GPS):121 m
Aufstieg (Topo):420 m
Abstieg (Topo):288 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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