Run.GPS Community Server - Rüti hei nahe Pilgerhof (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rüti hei

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pilgerhof (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:53	20.40	02:57	248	0	99	71	119
2.00	2.00	05:12	23.08	02:36	26	21	126	88	148
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	35	77	134	115	157
6.00	2.00	03:31	34.12	01:46	22	25	114	94	135
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	18	61	131	102	158
10.00	2.00	05:10	23.23	02:35	98	3	109	91	134
12.00	2.00	03:50	31.30	01:55	7	6	130	121	134
14.00	2.00	03:51	31.17	01:56	5	2	136	133	141
16.00	1.35	03:47	21.45	02:48	0	19	133	112	141

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 17:16:00

Dauer:

0.00:41:51

Aktive Zeit:

0.00:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.53	18.39	03:16	226	0	100	71	119
0.00:05:00	05:00	1.86	22.37	02:41	27	22	120	88	148
0.00:10:00	05:00	2.06	24.69	02:26	41	76	129	114	157
0.00:15:00	05:00	2.54	30.47	01:58	37	27	120	94	155
0.00:20:00	05:00	1.90	22.83	02:38	19	61	131	98	158
0.00:25:00	05:00	1.97	23.65	02:32	98	4	107	91	128
0.00:30:00	05:00	2.60	31.22	01:55	7	6	131	121	137
0.00:35:00	05:00	2.53	30.32	01:59	4	13	136	133	141
0.00:40:00	01:51	0.36	11.60	05:10	0	0	127	112	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ZHR Masters TT Series (E) 15.07.2021	39.79	01:30
Einzelzeifahren Doggen 07.08.2020	39.27	01:32
TT Doggen 25.06.2021	38.19	01:34
Einzelzeitfahren TT 13.06.2019	37.47	01:36
EZ Doggen 15.08.2013	36.36	01:39
Zwift - Zwift Time Trial Tuesday: Tempus Fugit (E) 26.10.2020	36.20	01:39
EZ Reichenburg 18.08.2011	36.09	01:40
Watopia Warmup 07.10.2020	35.93	01:40
Dieses Training	24.87	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:51	17.35	24.87	02:25	217	461	124	69	158
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0