Rennrad fahren "Quedlinburg (117 km)" nahe Quedlinburg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Quedlinburg (117 km)
Sportler: MathiasP
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Quedlinburg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 115.75 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 21:05 28.46 02:07 47 64 162 109 176
10.00 10.00 23:28 25.57 02:21 66 86 160 132 178
20.00 10.00 34:47 17.25 03:29 112 257 161 123 184
30.00 10.00 29:34 20.29 02:57 48 113 159 131 174
40.00 10.00 26:52 22.33 02:41 132 81 157 126 176
50.00 10.00 28:18 21.20 02:50 67 149 163 131 178
60.00 10.00 26:00 23.08 02:36 128 74 155 127 176
70.00 10.00 30:20 19.78 03:02 143 155 149 122 177
80.00 10.00 42:00 14.29 04:12 233 340 156 117 182
90.00 10.00 24:22 24.62 02:26 295 92 140 113 174
100.00 10.00 28:22 21.15 02:50 183 50 140 109 167
110.00 5.75 12:32 27.54 02:11 47 14 151 137 161

Zeit
Datum/Zeit:30.09.2012 12:06:00
Dauer:0.05:27:44
Aktive Zeit:0.05:26:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 13.83 27.65 02:10 57 101 163 109 178
0.00:30:00 30:00 10.06 20.12 02:59 62 203 163 132 184
0.01:00:00 30:00 9.67 19.33 03:06 118 151 157 123 179
0.01:30:00 30:00 10.36 20.73 02:54 50 112 158 131 174
0.02:00:00 30:00 10.90 21.80 02:45 122 109 159 126 178
0.02:30:00 30:00 10.92 21.84 02:45 83 138 163 131 177
0.03:00:00 30:00 11.20 22.39 02:41 218 83 144 122 177
0.03:30:00 30:00 8.62 17.24 03:29 260 145 151 117 182
0.04:00:00 30:00 6.65 13.31 04:31 0 317 167 143 179
0.04:30:00 30:00 13.53 27.05 02:13 451 56 134 109 173
0.05:00:00 27:44 10.02 21.68 02:46 65 44 149 131 163

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.26 km/h
Max. Geschwindigkeit: 43.33 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:49 /km
Max. Tempo: 01:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 116 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
RTF Barrien (Butterkuchen RTF) 11.06.2017 32.92 01:49
Delmenhorster RTF 2017 80 km 21.06.2017 30.85 01:57
Dieses Training 21.19 02:50
RTF Lauenau Tour 3 14.10.2017 20.08 02:59
RTF Lauenau Tour 3 21.10.2012 19.30 03:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:5336 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :272 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.0 bpm
Min. Herzfrequenz:109 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:2.26 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:236
Durchschnittliche Schrittlänge:4,27 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:51:24 21.91 278 0
∑ 00:30

Höhe
Min. Höhe:169 m
Max. Höhe:629 m
Aufstieg (GPS):1470 m
Abstieg (GPS):1497 m
Aufstieg (Topo):1889 m
Abstieg (Topo):1880 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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