Jogging "Pott 20km" nahe Hegemannshof (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Pott 20km
Sportler: JJDenver
Sportart:Jogging
Ort: Hegemannshof (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.83 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:57 10.04 05:58 23 28 0 0 0
2.00 2.00 11:39 10.30 05:50 18 9 0 0 0
4.00 2.00 11:59 10.01 06:00 22 20 0 0 0
6.00 2.00 11:48 10.17 05:54 18 11 0 0 0
8.00 2.00 12:14 9.81 06:07 18 21 0 0 0
10.00 2.00 12:25 9.66 06:13 16 22 0 0 0
12.00 2.00 11:54 10.08 05:57 19 14 0 0 0
14.00 2.00 12:39 9.49 06:20 5 15 0 0 0
16.00 2.00 13:27 8.92 06:44 29 38 0 0 0
18.00 1.83 11:13 9.78 06:08 18 17 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:18.03.2017 09:26:00 UTC+01:00
Dauer:0.02:01:19
Aktive Zeit:0.02:00:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.72 10.30 05:50 10 28 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.69 10.13 05:55 22 9 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.67 10.01 05:59 16 11 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.69 10.16 05:54 22 18 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.69 10.11 05:56 20 9 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.65 9.88 06:04 13 18 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.59 9.53 06:18 18 23 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.65 9.92 06:03 16 11 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.64 9.86 06:05 14 12 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.56 9.35 06:25 1 30 0 0 0
0.01:40:00 10:00 1.47 8.85 06:47 29 21 0 0 0
0.01:50:00 10:00 1.59 9.54 06:17 13 20 0 0 0
0.02:00:00 01:19 0.22 10.10 05:57 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.81 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.85 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.46 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:07 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:05 /km
Max. Tempo: 04:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.06.2016 10.60 05:40
23.09.2012 10.53 05:42
Bordelum 21km Landseits 07.08.2016 10.47 05:44
01.09.2017 10.44 05:45
05.07.2015 10.08 05:57
08.09.2017 9.93 06:03
Dieses Training 9.81 06:07
25.03.2017 9.66 06:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2188 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:187.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:271
Durchschnittliche Schrittlänge:0,88 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:22 0.01:49:41 16.83 104 0
∑ 00:22

Höhe
Min. Höhe:73 m
Max. Höhe:122 m
Aufstieg (GPS):196 m
Abstieg (GPS):187 m
Aufstieg (Topo):154 m
Abstieg (Topo):151 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LG-H220 - y30 (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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