Run.GPS Community Server - Pollen nahe Voßnacken (Germany)

Überblick

Titel:

Pollen

Sportler:

257Papa

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Voßnacken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
3.00	0.02	04:26	0.26	49:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 15:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:47

Aktive Zeit:

0.00:39:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.04	54:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.14	19:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.20	2.42	24:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.15	1.76	34:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:47	0.00	0.01	54:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:57 /km

Max. Tempo:

09:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2017	3.90	15:23
Dieses Training	3.13	19:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:04	2.87	3.44	17:27	52	122	0	0	0
2	0.00:01:26	0.05	2.21	27:09	0	0	0	0	0
3	0.00:06:16	0.09	0.87	08:58	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:16	0.00:00:23	0.00	249	0
2	00:19	0.00:15:35	0.82	255	0
3	00:19	0.00:16:10	0.86	249	0
4	00:19	0.00:23:21	1.36	227	0
5	00:17	0.00:24:45	1.45	204	0
6	00:20	0.00:27:14	1.59	189	0
7	00:22	0.00:30:32	1.78	183	0
8	00:34	0.00:31:41	1.84	155	0
9	00:31	0.00:33:43	1.95	159	0
10	01:21	0.00:35:51	2.07	160	0
11	00:36	0.00:37:56	2.14	168	0
12	00:32	0.00:39:09	2.18	169	0
13	00:40	0.00:43:44	2.48	176	0
14	00:16	0.00:46:33	2.66	169	0
15	00:24	0.00:48:18	2.77	172	0
16	00:06	0.00:49:37	2.84	177	0
17	00:19	0.00:50:53	2.91	176	0
18	00:34	0.00:51:24	2.93	173	0
19	00:33	0.00:52:36	2.97	180	0
20	04:02	0.00:53:45	3.02	185	0
∑	17:40