Run.GPS Community Server - nahe Wallmichrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

257Papa

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wallmichrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.50	0.45	09:09	2.92	20:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2017 11:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:19

Aktive Zeit:

0.00:37:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.16	1.90	31:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:19	0.00	0.08	48:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.90	15:23
Pollen 02.04.2017	3.13	19:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:22	0.00	267	0
2	00:42	0.00:12:41	0.85	290	0
3	00:12	0.00:15:53	1.05	289	0
4	00:51	0.00:17:35	1.15	279	0
5	00:30	0.00:27:49	1.88	243	0
6	00:19	0.00:32:09	2.18	223	0
7	00:17	0.00:38:59	2.70	187	0
8	00:14	0.00:40:25	2.79	167	0
9	00:34	0.00:41:01	2.81	170	0
10	00:29	0.00:42:13	2.85	180	0
11	01:20	0.00:43:41	2.92	190	0
∑	06:58