Run.GPS Community Server - Planlos im Niendorfer Gehege (2) nahe Eidelstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Planlos im Niendorfer Gehege (2)

Sportler:

perlkoenig

Sportart:

Jogging

Ort:

Eidelstedt (Germany)

Beschreibung:

Diesmal klappt es jedoch dank OpenStreetmap und etwas besserer Kondition schon ganz gut...
Ich arbeite dran!

Distanz

Distanz:

12.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:18	7.84	07:39	16	15	0	0	0
2.00	2.00	15:08	7.93	07:34	12	18	0	0	0
4.00	2.00	10:43	11.20	05:22	3	11	0	0	0
6.00	2.00	14:17	8.40	07:09	17	14	0	0	0
8.00	2.00	07:10	16.74	03:35	24	15	0	0	0
10.00	2.00	10:09	11.82	05:05	4	19	0	0	0
12.00	0.23	04:39	2.96	20:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2009 13:02:00

Dauer:

0.01:17:27

Aktive Zeit:

0.01:00:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.29	08:14	7	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.23	06:30	11	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.48	09:16	9	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.16	04:56	1	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:54	17	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.57	05:41	21	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.17	13.01	04:37	9	15	0	0	0
0.01:10:00	07:27	0.74	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen im Niendorfer Gehege 06.09.2009	10.15	05:55
Dieses Training	9.47	06:20
Joggen im Niendorfer Gehege (In Gruppe Hopfenhüpfer) 08.09.2009	8.55	07:01
28.04.2010	7.17	08:22
Jogging im Niendorfer Gehege 21.03.2010	6.59	09:06
25.04.2010	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:00:20	0.00	4	0
2	04:34	0.00:27:14	3.63	5	0
3	00:44	0.00:51:10	7.56	9	0
4	03:04	0.00:54:29	7.56	9	0
5	02:03	0.01:10:59	11.36	6	0
∑	13:07