Run.GPS Community Server - Plöner See nahe Rotensande (Germany)

Überblick

Titel:

Plöner See

Sportler:

Weltvermessung

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rotensande (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:03	8.81	06:49	268	298	0	0	0
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	81	79	0	0	0
10.00	5.00	18:14	16.45	03:39	85	110	0	0	0
15.00	5.00	17:40	16.98	03:32	298	263	0	0	0
20.00	5.00	25:01	11.99	05:00	68	62	0	0	0
25.00	5.00	16:41	17.98	03:20	54	79	0	0	0
30.00	3.16	09:42	19.52	03:04	84	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2008 11:25:00

Dauer:

0.02:17:52

Aktive Zeit:

0.01:59:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	91	206	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	189	167	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.04	18.13	03:19	98	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.29	15.88	03:47	272	249	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.84	05:32	97	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.46	16.38	03:40	66	103	0	0	0
0.02:00:00	17:52	6.13	20.60	02:55	116	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2009	19.03	03:09
MTB m. Astrid 30.03.2008	14.71	04:05
Dieses Training	14.43	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	18	0
2	01:54	0.00:03:13	0.36	16	0
3	00:36	0.00:06:24	0.60	20	0
4	00:08	0.00:17:54	2.77	136	0
5	02:03	0.00:26:53	4.19	124	0
6	00:50	0.00:30:11	4.45	80	0
7	01:38	0.00:56:33	12.06	22	0
8	05:14	0.01:29:57	20.86	36	0
9	01:01	0.01:38:30	21.40	10	0
10	01:27	0.01:55:13	26.13	23	0
∑	15:29