Run.GPS Community Server - MTB m. Astrid nahe Wardenburg (Germany)

Überblick

Titel:

MTB m. Astrid

Sportler:

Weltvermessung

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wardenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:34	18.11	03:19	61	45	0	0	0
5.00	5.00	22:25	13.38	04:29	63	70	0	0	0
10.00	5.00	19:46	15.18	03:57	123	142	0	0	0
15.00	5.00	28:27	10.54	05:41	153	148	0	0	0
20.00	5.00	15:00	20.00	03:00	76	51	0	0	0
25.00	5.00	23:13	12.92	04:39	26	20	0	0	0
30.00	3.19	09:53	19.37	03:06	11	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2008 13:53:00

Dauer:

0.02:15:21

Aktive Zeit:

0.02:02:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	74	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	58	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.05	15.16	03:57	148	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	95	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.56	19.68	03:03	91	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	24	23	0	0	0
0.02:00:00	15:21	4.91	19.20	03:08	21	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2009	19.03	03:09
Dieses Training	14.71	04:05
Plöner See 17.05.2008	14.43	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:38	0.00	39	0
2	00:17	0.00:06:16	1.49	9	0
3	00:18	0.00:28:11	7.96	17	0
4	00:06	0.00:29:51	8.07	20	0
5	00:55	0.00:37:16	9.72	24	0
6	00:52	0.01:03:05	15.91	27	0
7	02:22	0.01:07:36	16.51	35	0
8	01:04	0.01:13:43	17.26	14	0
9	00:58	0.01:17:07	17.56	18	0
10	00:56	0.01:40:57	17.56	11	0
11	00:41	0.02:13:28	27.18	1	0
12	00:57	0.02:17:15	27.57	4	0
13	01:12	0.02:36:57	33.17	6	0
∑	10:50