Run.GPS Community Server - Piracanga - Itacaré nahe Caubi (Brazil)

Überblick

Titel:

Piracanga - Itacaré

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Caubi (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:39	6.94	08:39	3	1	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	6	6	0	0	0
3.00	1.00	27:10	0.69	27:10	12	5	0	0	0
4.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:28	13.43	04:28	2	4	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	5	4	0	0	0
9.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
10.00	0.69	16:58	2.45	24:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2013 08:57:00

Dauer:

0.02:38:05

Aktive Zeit:

0.01:00:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	15	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.72	2.17	27:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.09	0.27	42:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	19	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.17	9.52	06:18	9	10	0	0	0
0.02:20:00	18:05	0.76	2.52	23:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Belvedere Longo 21.02.2011	17.68	03:24
Belvedere 10km 20.01.2011	17.37	03:27
Belvedere Longo 10.01.2011	16.95	03:32
Belvedere Longo 13.01.2011	16.20	03:42
Belvedere longo 02.11.2010	16.18	03:42
Belvedere Longo 27.01.2010	15.75	03:49
Xavier 24.12.2009	15.59	03:51
Belvedere Longo 13.12.2011	15.56	03:51
Dieses Training	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

103

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:22	0.00	-5	0
2	02:52	0.00:22:56	3.17	-8	0
3	00:59	0.00:26:18	3.21	-5	0
4	01:07	0.00:30:00	3.37	-11	0
5	57:25	0.00:33:13	3.50	-14	0
6	05:55	0.01:30:56	3.52	-6	0
7	09:02	0.01:37:25	3.59	-7	0
8	02:46	0.02:18:02	9.93	-12	0
9	12:25	0.02:25:40	10.69	-4	0
∑	35:39