Run.GPS Community Server - Piesza rundka Kopenhaga nahe Copenhagen (Denmark)

Überblick

Titel:

Piesza rundka Kopenhaga

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Walking

Ort:

Copenhagen (Denmark)

Beschreibung:

Dzień w hotelu Maritime

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	37:14	1.61	37:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:11	3.71	16:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:40	2.90	20:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:50	3.36	17:50	4	9	0	0	0
6.00	1.00	14:57	4.01	14:57	18	0	0	0	0
7.00	0.87	18:52	2.77	21:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2016 11:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:37:05

Aktive Zeit:

0.01:44:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	76	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.91	15:20	44	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.54	16:58	20	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.47	17:18	9	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.80	15:47	21	15	0	0	0
0.02:20:00	17:05	0.77	2.69	22:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2014	4.31	13:55
Dieses Training	3.01	19:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:37:05	7.87	3.01	19:56	192	219	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:24:34	0.00	0	0
2	00:42	0.00:29:18	0.47	44	0
3	00:42	0.00:43:10	1.38	71	0
4	00:30	0.00:54:21	2.09	72	0
5	01:19	0.01:08:31	3.09	52	0
6	01:25	0.01:10:07	3.11	47	0
7	01:10	0.01:19:52	3.70	46	0
8	02:37	0.01:26:17	4.09	51	0
9	01:17	0.01:34:54	4.53	46	0
10	02:32	0.01:36:47	4.58	49	0
11	00:39	0.01:40:22	4.68	47	0
12	01:24	0.01:49:46	5.27	46	0
13	02:43	0.01:58:45	5.84	47	0
14	00:44	0.02:11:30	6.59	44	0
15	00:37	0.02:16:13	6.90	46	0
16	01:07	0.02:19:40	7.10	44	0
17	05:36	0.02:31:29	7.87	54	0
∑	25:29