Run.GPS Community Server - Picacho - Emilio nahe Helechal (Venezuela)

Überblick

Titel:

Picacho - Emilio

Sportler:

fabiomendoza

Sportart:

Wandern

Ort:

Helechal (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.00	0.20	04:31	2.64	22:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2008 06:34:00

Dauer:

0.00:58:44

Aktive Zeit:

0.00:50:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:44	0.14	2.28	26:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.29	14:00
clavelito-Ananda 02.11.2007	4.04	14:52
Clavelito-Ananda 07.11.2007	3.71	16:10
Clavelito-Ananda 23.09.2008	3.64	16:30
Clavelito - Ananda 07.02.2008	3.62	16:33
monserare 08.03.2009	3.47	17:18
Picacho 16.05.2009	3.25	18:28
ET 26.06.2009	3.02	19:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:41	1.21	4.36	13:46	110	0	0	0	0
2	0.00:27:23	1.88	4.12	14:34	161	80	0	0	0
3	0.00:14:40	1.11	4.52	13:16	0	225	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:11:52	0.00	1780	0
2	00:19	0.00:13:29	0.10	1763	0
3	00:39	0.00:33:05	1.56	1909	0
4	00:06	0.00:37:33	1.82	1940	0
5	00:15	0.00:39:56	1.99	1924	0
6	00:14	0.00:40:33	2.02	1913	0
7	00:47	0.00:42:21	2.14	1890	0
8	01:10	0.00:47:34	2.57	1890	0
9	00:06	0.01:21:42	3.09	1885	0
10	00:13	0.01:28:31	3.73	1813	0
11	00:21	0.01:32:33	4.03	1764	0
12	01:14	0.01:34:01	4.15	1765	0
∑	05:54