Run.GPS Community Server - Pforzheim-Büchenbronn-Unterreichenbach-Pforzh nahe Pforzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Pforzheim-Büchenbronn-Unterreichenbach-Pforzh

Sportler:

t.grumbach

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pforzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:48	15.96	03:46	178	123	0	0	0
5.00	5.00	18:06	16.57	03:37	47	93	0	0	0
10.00	5.00	18:51	15.92	03:46	9	168	0	0	0
15.00	5.00	54:24	5.51	10:53	75	233	0	0	0
20.00	5.00	14:42	20.41	02:56	78	20	0	0	0
25.00	5.00	13:22	22.44	02:40	386	115	0	0	0
30.00	5.00	09:56	30.20	01:59	311	329	0	0	0
35.00	5.00	14:32	20.64	02:54	73	9	0	0	0
40.00	4.79	21:31	13.35	04:30	316	284	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2009 17:47:00

Dauer:

0.03:04:16

Aktive Zeit:

0.02:14:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	178	146	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.70	03:49	47	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.83	14.49	04:08	11	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	0	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.73	8.19	07:19	63	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.40	10.21	05:53	72	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.38	25.14	02:23	423	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.36	25.09	02:23	357	303	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.05	15.15	03:58	302	284	0	0	0
0.03:00:00	04:16	0.34	4.85	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.58	04:07
Eyachtal-Grünhütte-Pforzheim 26.07.2009	9.33	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:03:13	0.00	0	0
2	00:30	0.00:15:00	4.10	354	0
3	00:43	0.00:17:35	4.85	252	0
4	00:55	0.00:32:19	9.25	289	0
5	09:05	0.00:58:42	15.38	459	0
6	02:11	0.01:11:46	16.08	471	0
7	04:22	0.01:14:32	16.19	491	0
8	04:12	0.01:24:14	17.18	566	0
9	01:20	0.01:35:32	18.60	618	0
10	06:18	0.01:40:05	19.25	597	0
11	01:29	0.01:47:59	19.61	633	0
12	00:47	0.01:59:33	22.64	587	0
13	02:52	0.02:33:07	38.30	245	0
14	01:18	0.02:40:39	39.39	245	0
15	02:45	0.02:44:33	40.57	245	0
16	00:34	0.02:47:43	40.69	245	0
17	00:38	0.02:54:16	42.48	216	0
18	01:53	0.03:01:47	44.67	218	0
∑	43:37