Run.GPS Community Server - Pdm GiP - Werder - B1 - Brb - Km Bf - Ww Mühlenstr nahe Steinstücken (Germany)

Überblick

Titel:

Pdm GiP - Werder - B1 - Brb - Km Bf - Ww Mühlenstr

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Steinstücken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:27	22.68	02:39	84	32	139	71	160
10.00	10.00	21:05	28.46	02:07	44	41	147	118	158
20.00	10.00	20:14	29.65	02:01	30	29	140	122	152
30.00	10.00	19:47	30.33	01:59	27	29	143	133	153
40.00	10.00	26:38	22.53	02:40	31	34	139	101	153
50.00	10.00	23:44	25.28	02:22	45	43	131	75	149
60.00	4.56	10:56	25.04	02:24	10	11	129	118	136

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 15:03:00

Dauer:

0.02:28:54

Aktive Zeit:

0.02:24:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.34	22.01	02:44	77	24	138	71	160
0.00:20:00	20:00	9.11	27.34	02:12	40	38	147	118	158
0.00:40:00	20:00	9.85	29.56	02:02	30	31	144	137	157
0.01:00:00	20:00	9.77	29.32	02:03	24	22	139	122	148
0.01:20:00	20:00	8.95	26.85	02:14	30	29	143	112	153
0.01:40:00	20:00	7.59	22.76	02:38	28	36	138	101	149
0.02:00:00	20:00	8.40	25.19	02:23	32	29	127	75	144
0.02:20:00	08:54	3.56	23.98	02:30	9	8	130	118	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - Warchau - Rosenthal - Ww Bf - Km - Plaue - Briest - Fohrde - Pritzerbe - Brb Görden - Plaue - Km - Ww Bf z 08.09.2012	27.70	02:10
Genthin - Hohenseeden - Ziesar - Rogäsen 29.06.2013	27.42	02:11
Kade - Genthin - Parchen - Genthin - Bensdorf 16.09.2014	27.12	02:13
Ziesar - Magdeburgerforth - Tucheim - Genthin - Kade - Ww Bf 14.09.2013	27.07	02:13
Groß Glienicke - Ketzin - Klein Kreutz - Dominsel - Görden - Plaue 17.09.2014	26.88	02:14
Plaue - Fohrde - Hohenstücken - Km 15.06.2013	26.59	02:15
Kade - Ww Bf + Kade - Dunkelforth - Bensdorf - Ww Bf 22.06.2013	26.59	02:15
Ww Mühlenstr - Kade - Genthin - Parchen - Genthin - Karow - Rogäsen - Mahlenzien - Km Bf - Ww See z 28.04.2013	26.48	02:16
Dieses Training	26.01	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:23	1.01	25.34	02:22	0	0	127	71	139
2	0.00:02:12	1.00	27.13	02:13	0	51	139	134	145
3	0.00:02:08	1.01	28.51	02:06	5	46	141	137	145
4	0.00:02:31	1.01	23.84	02:31	7	48	145	118	160
5	0.00:02:01	1.00	29.84	02:01	11	45	150	143	158
6	0.00:04:20	1.00	13.86	04:20	3	57	126	102	148
7	0.00:03:48	1.01	15.97	03:45	5	62	133	95	151
8	0.00:02:14	1.00	26.80	02:14	4	67	140	117	145
9	0.00:02:35	1.01	23.35	02:34	6	61	144	122	150
10	0.00:02:15	1.01	26.70	02:15	10	57	147	143	151
11	0.00:02:03	1.01	29.39	02:02	14	59	147	144	150
12	0.00:02:06	1.01	28.51	02:06	16	66	149	143	158
13	0.00:01:48	1.00	33.30	01:48	17	73	145	135	158
14	0.00:02:07	1.00	28.48	02:06	11	73	145	137	153
15	0.00:02:50	1.02	21.55	02:47	15	64	141	117	154
16	0.00:01:54	1.01	31.69	01:54	9	66	153	150	157
17	0.00:02:02	1.00	29.58	02:02	10	67	152	148	157
18	0.00:02:03	1.00	29.27	02:03	10	69	147	139	151
19	0.00:02:07	1.00	28.45	02:07	10	75	144	137	151
20	0.00:02:12	1.03	27.94	02:09	11	75	143	142	146
21	0.00:01:57	1.01	30.98	01:56	13	68	140	137	143
22	0.00:02:03	1.00	29.16	02:03	21	68	144	138	149
23	0.00:02:03	1.01	29.46	02:02	19	72	146	138	153
24	0.00:01:53	1.02	32.21	01:52	19	77	141	137	146
25	0.00:02:03	1.00	29.11	02:04	19	72	142	138	145
26	0.00:02:00	1.01	30.17	01:59	22	68	144	141	148
27	0.00:01:52	1.01	32.33	01:51	21	73	139	136	143
28	0.00:02:02	1.00	29.40	02:02	21	69	135	129	138
29	0.00:02:25	1.01	24.82	02:25	25	69	133	122	144
30	0.00:01:59	1.00	30.03	02:00	26	73	142	138	147
31	0.00:02:04	1.01	28.99	02:04	22	75	139	135	145
32	0.00:02:02	1.01	29.66	02:01	22	72	137	134	142
33	0.00:02:03	1.01	29.53	02:02	23	69	141	138	145
34	0.00:02:12	1.02	27.60	02:10	29	69	143	138	148
35	0.00:01:55	1.01	31.41	01:55	25	75	141	140	143
36	0.00:01:51	1.00	32.20	01:52	28	68	143	142	146
37	0.00:02:00	1.03	30.86	01:57	32	68	146	144	151
38	0.00:01:41	1.00	35.80	01:41	34	75	147	143	152
39	0.00:01:47	1.01	33.81	01:46	25	79	149	146	153
40	0.00:02:21	1.02	25.87	02:19	28	73	143	133	149
41	0.00:02:18	1.01	26.17	02:18	31	71	145	135	151
42	0.00:02:20	1.01	25.77	02:20	36	70	148	140	154
43	0.00:02:20	1.01	25.88	02:19	38	71	135	115	150
44	0.00:02:43	1.00	22.01	02:44	35	78	132	114	149
45	0.00:03:15	1.01	18.58	03:14	41	77	132	109	145
46	0.00:02:18	1.00	25.98	02:19	43	73	141	137	144
47	0.00:04:29	1.00	13.37	04:29	39	75	133	95	149
48	0.00:02:12	1.00	27.15	02:13	43	72	142	141	145
49	0.00:02:40	1.01	22.62	02:39	40	79	134	120	141
50	0.00:02:05	1.01	29.08	02:04	38	84	137	133	141
51	0.00:02:18	1.01	26.13	02:18	41	81	142	133	149
52	0.00:02:13	1.00	26.98	02:13	54	76	139	137	143
53	0.00:02:12	1.00	27.10	02:13	57	82	137	134	140
54	0.00:02:19	1.00	25.74	02:20	58	82	134	131	138
55	0.00:02:17	1.00	26.38	02:16	69	74	134	129	144
56	0.00:02:13	1.00	26.90	02:14	72	79	130	125	135
57	0.00:02:15	1.00	26.52	02:16	62	82	131	126	136
58	0.00:03:07	1.01	19.39	03:06	61	86	116	105	127
59	0.00:02:14	1.01	26.82	02:14	62	90	120	115	123
60	0.00:02:35	1.00	23.27	02:35	65	87	115	74	128
61	0.00:02:08	1.02	28.45	02:07	61	89	129	127	133
62	0.00:02:23	1.00	25.03	02:24	59	90	131	127	136
63	0.00:02:32	1.00	23.72	02:32	59	97	133	133	136
64	0.00:02:34	1.01	23.40	02:34	65	91	125	118	134
65	0.00:00:25	0.10	13.80	04:21	65	90	124	122	126