Run.GPS Community Server - Pavullo WM nahe Pavullo nel Frignano (Italy)

Überblick

Titel:

Pavullo WM

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pavullo nel Frignano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:33	14.04	04:17	34	56	121	92	160
2.00	2.00	06:17	19.10	03:09	28	11	137	118	160
4.00	2.00	12:54	9.30	06:27	29	30	125	98	156
6.00	2.00	06:45	17.78	03:23	13	40	125	106	146
8.00	2.00	05:50	20.57	02:55	43	11	140	125	155
10.00	2.00	06:01	19.94	03:01	14	35	141	121	155
12.00	2.00	05:59	20.06	02:59	39	47	142	122	169
14.00	2.00	08:41	13.82	04:21	29	19	133	107	147
16.00	1.02	17:21	3.53	17:01	54	32	116	95	139

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2010 15:21:00

Dauer:

0.01:18:26

Aktive Zeit:

0.00:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	44	55	125	92	160
0.00:10:00	10:00	2.62	15.70	03:49	26	18	136	106	159
0.00:20:00	10:00	1.53	9.15	06:33	22	25	122	98	146
0.00:30:00	10:00	3.28	19.70	03:03	58	52	132	106	155
0.00:40:00	10:00	3.39	20.33	02:57	41	42	143	121	169
0.00:50:00	10:00	2.47	14.84	04:03	42	57	136	107	160
0.01:00:00	10:00	1.22	7.30	08:13	43	37	120	101	139
0.01:10:00	08:26	0.05	0.34	54:01	0	0	102	95	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kriterium Riehen 20.08.2011	30.54	01:58
EZ Doggen 08.06.2017	30.12	02:00
SIC Einsiedeln 04.07.2009	28.54	02:06
hei 14.08.2012	25.55	02:21
untre Linthrunde 07.08.2010	25.48	02:21
Rappi 02.07.2013	24.94	02:24
HEI 25.07.2012	24.75	02:25
Rappi 18.06.2013	24.62	02:26
Dieses Training	13.02	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:52	3.57	16.66	03:36	66	67	127	91	160
2	0.00:00:31	0.06	6.89	08:42	67	67	130	118	143
3	0.01:05:02	13.39	12.35	04:51	293	287	130	92	169

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:58	0.53	708	0
2	03:15	0.00:23:03	5.43	742	0
3	00:51	0.00:55:58	14.98	734	0
4	00:43	0.00:56:59	15.01	726	0
5	08:11	0.01:04:33	16.96	765	0
∑	13:31