Run.GPS Community Server - Paseo por el embalse seco de Santillana nahe Manzanares el Real (Spain)

Überblick

Titel:

Paseo por el embalse seco de Santillana

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Walking

Ort:

Manzanares el Real (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:17	2.92	20:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
2.50	0.30	06:05	2.98	20:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2010 18:31:00

Dauer:

0.00:49:21

Aktive Zeit:

0.00:11:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.29	18:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.29	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:21	0.17	2.34	25:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Paseando a Lucas por el embalse 21.07.2010	3.86	15:32
Dieses Training	3.41	17:37
21.08.2011	1.40	42:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:46	1.00	3.81	15:45	0	0	0	0	0
2	0.00:18:22	1.00	3.27	18:21	14	35	0	0	0
3	0.00:15:12	0.80	3.15	19:03	5	40	0	0	0