Run.GPS Community Server - Paseo diario con Max nahe Blanes (Spain)

Überblick

Titel:

Paseo diario con Max

Sportler:

Javireina

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Blanes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
4.00	0.06	01:26	2.66	22:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2013 18:13:00

Dauer:

0.00:53:43

Aktive Zeit:

0.00:39:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.98	12:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:43	0.16	2.59	23:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:50 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
A la biblioteca 28.12.2012	4.59	13:04
Dieses Training	4.54	13:13
27.02.2013	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:32	1.00	4.43	13:33	0	0	0	0	0
2	0.00:12:12	1.00	4.91	12:13	66	53	0	0	0
3	0.00:11:39	1.00	5.16	11:38	43	78	0	0	0
4	0.00:14:50	1.00	4.04	14:51	55	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:03:09	0.26	63	0
2	01:51	0.00:19:02	1.50	64	0
3	01:01	0.00:29:08	2.26	69	0
4	00:52	0.00:40:57	3.31	67	0
5	00:42	0.00:45:22	3.68	61	0
6	03:46	0.00:47:55	3.90	57	0
∑	12:03