Run.GPS Community Server - A la biblioteca nahe Blanes (Spain)

Überblick

Titel:

A la biblioteca

Sportler:

Javireina

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Blanes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:15	2.26	26:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.50	0.33	03:21	5.88	10:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2012 17:49:00

Dauer:

0.00:50:03

Aktive Zeit:

0.00:34:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.12	1.42	42:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.10	1.18	50:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.98	12:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:58 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Paseo diario con Max 14.02.2013	4.69	12:48
Dieses Training	4.59	13:04
Paseo diario con Max 22.02.2013	4.54	13:13
27.02.2013	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:45	1.00	3.04	19:44	0	0	0	0	0
2	0.00:11:07	1.00	5.40	11:07	24	54	0	0	0
3	0.00:10:33	1.00	5.68	10:34	32	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:51	0.00	0	0
2	02:09	0.00:02:02	0.09	81	0
3	00:45	0.00:09:51	0.82	72	0
4	08:44	0.00:11:19	0.91	64	0
5	01:12	0.00:28:46	1.88	62	0
6	00:53	0.00:37:12	2.60	62	0
∑	14:14