Run.GPS Community Server - Palè e mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Palè e mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:20	7.09	08:28	42	100	0	0	0
5.00	5.00	23:20	12.86	04:40	9	202	0	0	0
10.00	5.00	37:56	7.91	07:35	23	397	0	0	0
15.00	5.00	18:17	3.83	15:39	248	210	0	0	0
20.00	5.00	25:31	11.76	05:06	245	143	0	0	0
25.00	5.00	43:53	6.84	08:47	341	25	0	0	0
30.00	4.71	09:24	30.05	02:00	178	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2017 07:51:00

Dauer:

0.04:20:41

Aktive Zeit:

0.03:10:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.80	5.61	10:42	42	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.31	12.61	04:45	8	217	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.32	8.64	06:57	15	333	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.36	4.72	12:43	9	288	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.27	2.54	23:37	24	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.62	5.24	11:27	209	2	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.27	12.53	04:47	356	144	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.03	6.06	09:54	208	24	0	0	0
0.04:00:00	20:41	5.73	16.62	03:37	214	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
18.03.2015	14.68	04:05
02.09.2014	14.20	04:14
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	7.99	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:11:46	2.56	511	0
2	15:39	0.00:13:29	2.72	513	0
3	01:32	0.00:30:45	2.82	519	0
4	00:21	0.01:26:19	12.64	1049	0
5	00:07	0.01:41:54	14.92	1142	0
6	00:21	0.01:44:55	15.07	1178	0
7	02:04	0.01:45:53	15.10	1187	0
8	00:39	0.01:48:06	15.13	1210	0
9	00:14	0.01:49:22	15.19	1223	0
10	00:07	0.01:49:51	15.21	1228	0
11	00:19	0.01:50:10	15.23	1232	0
12	00:10	0.01:52:15	15.32	1252	0
13	01:07	0.01:52:47	15.34	1254	0
14	00:19	0.02:03:03	16.07	1336	0
15	01:43	0.02:06:57	16.37	1357	0
16	00:34	0.02:09:29	16.41	1356	0
17	07:55	0.02:12:44	16.68	1362	0
18	00:23	0.02:23:14	16.88	1354	0
19	00:51	0.02:23:48	16.89	1352	0
20	03:03	0.02:24:46	16.90	1352	0
21	00:09	0.02:31:47	17.13	1332	0
22	00:14	0.02:33:22	17.19	1323	0
23	00:11	0.02:34:16	17.23	1319	0
24	00:43	0.02:36:14	17.31	1308	0
25	00:06	0.02:37:54	17.38	1307	0
26	00:09	0.02:42:24	17.85	1287	0
27	00:25	0.02:43:22	17.93	1281	0
28	00:15	0.02:44:36	17.98	1272	0
29	00:07	0.02:44:54	18.00	1270	0
30	00:19	0.02:50:01	18.43	1201	0
31	00:18	0.02:50:35	18.45	1197	0
32	00:23	0.02:51:18	18.48	1192	0
33	00:09	0.03:01:26	19.87	1138	0
34	00:17	0.03:20:19	23.64	1050	0
35	26:39	0.03:41:57	28.96	742	0
∑	08:32