Run.GPS Community Server - Paderborn Radfahren nahe Mastbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Paderborn Radfahren

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mastbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:58	15.03	04:00	2	35	0	0	0
5.00	5.00	19:31	15.37	03:54	3	33	0	0	0
10.00	5.00	27:39	10.85	05:32	7	49	0	0	0
15.00	5.00	14:09	21.20	02:50	23	14	0	0	0
20.00	5.00	24:26	12.28	04:53	52	14	0	0	0
25.00	5.00	13:30	22.22	02:42	41	0	0	0	0
30.00	5.00	13:02	23.02	02:36	14	4	0	0	0
35.00	5.00	16:01	18.73	03:12	9	13	0	0	0
40.00	3.31	16:34	11.99	05:00	21	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 12:29:00

Dauer:

0.02:44:50

Aktive Zeit:

0.02:18:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	2	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.10	15.31	03:55	5	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.15	9.46	06:21	8	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.33	19.00	03:09	24	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.69	11.08	05:25	26	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.00	20.99	02:52	66	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.26	21.78	02:45	14	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.68	17.04	03:31	29	10	0	0	0
0.02:40:00	04:50	0.01	0.16	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2017	19.63	03:03
23.05.2015	16.02	03:45
Dieses Training	15.77	03:48
Gückingen Radfahren 08.08.2017	11.11	05:24
2017-10-15T10:39:56.000Z 15.10.2017	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:51	0.75	412	0
2	00:09	0.00:07:30	1.77	420	0
3	00:17	0.00:12:29	2.92	428	0
4	02:15	0.00:43:46	11.03	475	0
5	03:02	0.00:48:55	11.60	485	0
6	02:15	0.00:58:19	13.33	482	0
7	09:10	0.01:24:31	20.82	509	0
8	00:16	0.01:41:23	23.64	488	0
9	00:13	0.01:48:29	25.68	456	0
10	06:31	0.02:38:19	43.30	411	0
∑	24:39