Run.GPS Community Server - PEPIS vía verde Baños a Béjar nahe Baños de Montemayor (Spain)

Überblick

Titel:

PEPIS vía verde Baños a Béjar

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Baños de Montemayor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:24	10.56	05:41	37	172	130	82	148
5.00	5.00	16:25	18.27	03:17	19	62	123	113	141
10.00	5.00	14:36	20.55	02:55	42	10	110	97	120
15.00	5.00	22:17	13.46	04:27	10	41	116	79	128
20.00	5.00	14:38	20.50	02:56	38	33	118	91	141
25.00	2.61	07:12	21.74	02:46	173	1	93	84	121

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2019 11:03:00

Dauer:

0.01:43:32

Aktive Zeit:

0.01:37:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.61	06:58	8	40	117	82	136
0.00:10:00	10:00	1.35	8.08	07:26	0	56	135	102	148
0.00:20:00	10:00	2.63	15.79	03:48	29	90	136	131	141
0.00:30:00	10:00	2.98	17.89	03:21	12	45	123	113	136
0.00:40:00	10:00	3.35	20.09	02:59	14	6	117	104	124
0.00:50:00	10:00	3.48	20.87	02:52	32	8	107	97	119
0.01:00:00	10:00	0.93	5.58	10:46	0	0	108	79	120
0.01:10:00	10:00	3.32	19.92	03:01	6	27	118	111	128
0.01:20:00	10:00	3.49	20.95	02:52	19	13	118	111	124
0.01:30:00	10:00	4.04	24.27	02:28	129	27	105	84	141
0.01:40:00	03:32	0.60	10.22	05:52	0	0	100	84	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	19.03	03:09
Ruta corta Casar y oeste 17.08.2012	18.32	03:16
19.03.2014	17.20	03:29
27.06.2012	16.22	03:42
Camino al Guadiloba - Camino de Perodosma - Autovía carril bici 18.05.2020	16.09	03:44
Dieses Training	16.00	03:45
02.- RENNES - PARÍS: Dinan - Saint-Marcan 06.06.2023	15.63	03:50
24.12.2014	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

2.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:06:47	1.18	745	0
2	00:06	0.00:08:25	1.19	746	0
3	00:18	0.01:07:19	15.32	872	0
4	00:08	0.01:39:59	26.97	791	0
∑	02:02