Run.GPS Community Server - Camino al Guadiloba - Camino de Perodosma

Überblick

Titel:

Camino al Guadiloba - Camino de Perodosma - Autovía carril bici

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	86	53	111	79	151
5.00	5.00	27:09	11.05	05:26	48	90	135	105	164
10.00	5.00	18:25	16.29	03:41	44	37	129	100	159
15.00	5.00	18:27	16.26	03:41	50	44	126	101	156
20.00	5.00	14:48	20.27	02:58	44	44	120	90	152
25.00	5.00	17:12	17.44	03:26	46	49	118	95	147
30.00	0.02	00:03	19.63	03:03	0	0	124	124	124

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2020 20:27:00

Dauer:

0.01:51:55

Aktive Zeit:

0.01:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.93	03:01	71	20	104	79	144
0.00:10:00	10:00	3.16	18.95	03:10	47	34	126	100	151
0.00:20:00	10:00	1.88	11.29	05:19	1	78	150	122	164
0.00:30:00	10:00	0.49	2.96	20:16	0	0	122	105	139
0.00:40:00	10:00	3.07	18.43	03:15	16	37	135	105	159
0.00:50:00	10:00	2.59	15.57	03:51	36	7	120	100	143
0.01:00:00	10:00	2.80	16.78	03:35	41	3	119	101	137
0.01:10:00	10:00	2.80	16.79	03:34	16	41	132	100	156
0.01:20:00	10:00	3.75	22.49	02:40	33	20	119	90	151
0.01:30:00	10:00	3.14	18.81	03:11	37	25	116	95	152
0.01:40:00	10:00	2.61	15.67	03:50	18	38	120	102	147
0.01:50:00	01:55	0.40	12.64	04:45	0	0	132	120	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Caceres sierra fuentes 21.02.2016	17.05	03:31
26.11.2015	16.31	03:41
Dieses Training	16.09	03:44
PEPIS vía verde Baños a Béjar 22.06.2019	16.00	03:45
02.- RENNES - PARÍS: Dinan - Saint-Marcan 06.06.2023	15.63	03:50
24.12.2014	15.59	03:51
12.05.2012	15.52	03:52
15.11.2015	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:53	0.00	391	0
2	00:12	0.00:39:08	8.62	408	0
3	00:09	0.00:52:28	11.93	428	0
4	00:06	0.01:46:52	28.70	386	0
∑	00:35