Run.GPS Community Server - Osterspai Radfahren nahe Osterspai (Germany)

Überblick

Titel:

Osterspai Radfahren

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Osterspai (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	8	13	0	0	0
5.00	5.00	02:20	4.81	12:28	13	16	0	0	0
10.00	5.00	17:58	16.70	03:36	10	8	0	0	0
15.00	5.00	16:41	17.98	03:20	10	11	0	0	0
20.00	5.00	11:30	4.20	14:18	10	9	0	0	0
25.00	5.00	18:26	16.27	03:41	14	14	0	0	0
30.00	5.00	29:02	10.33	05:48	10	9	0	0	0
35.00	1.77	14:20	7.39	08:07	2	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2017 10:02:00

Dauer:

0.04:08:46

Aktive Zeit:

0.02:30:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.32	03:41	9	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.91	15:22	1	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.62	1.87	32:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.41	7.24	08:17	10	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.63	16.90	03:33	11	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.98	17.94	03:21	12	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.48	17:15	3	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.42	1.26	47:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.47	1.40	42:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	14	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	5	13	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	10	3	0	0	0
0.04:00:00	08:46	0.48	3.27	18:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2015	12.19	04:55
Alf Radfahren 31.07.2017	9.86	06:05
Dieses Training	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:25:18	6.22	92	0
2	00:24	0.00:26:23	6.27	93	0
3	01:16	0.00:33:54	6.43	92	0
4	07:01	0.00:36:49	6.70	93	0
5	00:07	0.00:43:51	6.78	93	0
6	03:49	0.00:48:20	7.21	94	0
7	02:05	0.00:52:48	7.24	95	0
8	01:46	0.00:56:19	7.32	95	0
9	02:19	0.00:58:25	7.35	95	0
10	07:56	0.01:00:59	7.38	95	0
11	00:21	0.01:10:38	7.63	94	0
12	01:48	0.01:27:05	12.02	84	0
13	00:20	0.02:04:45	22.00	87	0
14	04:18	0.02:07:10	22.28	85	0
15	02:04	0.02:12:58	22.52	84	0
16	18:45	0.02:15:18	22.55	84	0
17	04:02	0.02:34:26	22.60	84	0
18	16:47	0.02:43:00	23.32	89	0
19	12:33	0.03:36:34	33.14	94	0
20	02:27	0.04:01:49	36.54	88	0
21	00:58	0.04:04:40	36.60	88	0
22	00:15	0.04:06:24	36.64	88	0
23	01:04	0.04:07:42	36.76	88	0
∑	32:32