Run.GPS Community Server - Alf Radfahren nahe Neumerl (Germany)

Überblick

Titel:

Alf Radfahren

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neumerl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:59	11.55	05:12	36	33	0	0	0
5.00	5.00	38:02	7.89	07:36	19	23	0	0	0
10.00	5.00	26:21	11.39	05:16	35	34	0	0	0
15.00	5.00	52:51	5.68	10:34	11	7	0	0	0
20.00	5.00	18:44	16.01	03:45	13	9	0	0	0
25.00	5.00	18:49	15.94	03:46	14	8	0	0	0
30.00	4.86	31:18	9.31	06:27	42	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2017 10:07:00

Dauer:

0.03:32:04

Aktive Zeit:

0.02:30:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	31	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	10	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	7.00	08:34	17	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.50	05:13	24	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.87	08:44	14	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.73	11.18	05:22	8	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.09	02:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	10	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.41	16.22	03:42	16	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	40	42	0	0	0
0.03:20:00	12:04	0.94	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2015	12.19	04:55
Dieses Training	9.86	06:05
Osterspai Radfahren 04.08.2017	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:07:46	1.17	119	0
2	00:46	0.00:10:07	1.64	109	0
3	00:06	0.00:12:06	1.78	106	0
4	01:32	0.00:23:37	4.74	92	0
5	03:41	0.00:34:32	6.90	94	0
6	02:24	0.00:38:14	6.92	92	0
7	07:10	0.00:41:05	6.96	94	0
8	00:26	0.01:07:29	10.55	102	0
9	00:20	0.01:10:35	10.96	112	0
10	00:08	0.01:28:26	14.82	98	0
11	00:14	0.01:30:22	15.00	95	0
12	12:51	0.01:33:31	15.39	92	0
13	20:36	0.01:59:33	19.13	86	0
14	02:12	0.02:31:22	22.12	86	0
15	02:14	0.02:43:51	25.33	87	0
16	00:24	0.03:08:15	31.70	83	0
17	00:13	0.03:10:18	31.90	91	0
18	00:49	0.03:13:58	32.35	121	0
19	03:12	0.03:23:48	34.42	83	0
20	00:07	0.03:28:02	34.45	84	0
21	00:55	0.03:28:39	34.49	84	0
22	00:08	0.03:31:56	34.86	83	0
∑	00:57