Run.GPS Community Server - OruxTest nahe Hörsterbruch (Germany)

Überblick

Titel:

OruxTest

Sportler:

stroker88

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hörsterbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	34	10	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:56	15.25	03:56	20	29	0	0	0
3.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:15	14.12	04:15	14	1	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	0.55	03:36	9.10	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2017 10:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:32:13

Aktive Zeit:

0.00:28:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.95	04:38	27	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.31	15.76	03:48	34	26	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.34	16.11	03:44	19	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.21	14.55	04:07	17	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:13	0.37	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ROUTE 31.07.2017	13.14	04:34
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

468

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:45	6.54	12.36	04:51	74	132	0	0	0
2	0.00:00:27	0.00	0.32	07:30	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:04:25	0.00	203	0
2	01:17	0.00:05:52	0.10	203	0
3	00:32	0.00:11:32	0.97	172	0
4	00:25	0.00:31:49	5.93	141	0
5	00:18	0.00:33:14	6.03	144	0
∑	03:01