Run.GPS Community Server - nahe Riccall (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

jonnylyon

Sportart:

Orienteering

Ort:

Riccall (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:17	1.96	30:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.50	0.19	02:39	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 16:41:00

Dauer:

0.01:01:24

Aktive Zeit:

0.00:39:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.23	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.11	1.34	44:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.21	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:24	0.01	0.34	54:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:31 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Orienteering 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	5.31	11:18
Dieses Training	4.58	13:05
02.09.2010	3.81	15:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:07:36	0.94	55	0
2	00:37	0.00:08:29	0.97	52	0
3	00:52	0.00:12:05	1.16	54	0
4	00:51	0.00:14:05	1.26	57	0
5	04:15	0.00:16:49	1.35	64	0
6	02:25	0.00:21:47	1.45	63	0
7	03:33	0.00:31:10	2.02	69	0
8	00:36	0.00:35:43	2.18	64	0
9	02:20	0.00:40:35	2.56	64	0
10	01:03	0.01:00:20	4.68	53	0
∑	17:09