Run.GPS Community Server - nahe Barwell (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

jonnylyon

Sportart:

Orienteering

Ort:

Barwell (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:43	1.69	35:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.50	0.41	06:13	3.91	15:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2010 18:28:00

Dauer:

0.01:17:20

Aktive Zeit:

0.00:47:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.25	1.49	40:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:20	0.51	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Orienteering 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	5.31	11:18
18.05.2011	4.58	13:05
Dieses Training	3.81	15:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:00:20	0.00	145	0
2	02:42	0.00:05:31	0.09	146	0
3	00:34	0.00:10:30	0.25	150	0
4	00:32	0.00:12:25	0.32	149	0
5	02:54	0.00:13:37	0.36	151	0
6	02:19	0.00:22:11	0.86	151	0
7	00:42	0.00:24:45	0.89	152	0
8	00:39	0.00:29:18	1.17	161	0
9	00:46	0.00:33:42	1.58	145	0
10	00:49	0.00:36:13	1.75	135	0
11	01:00	0.00:41:01	2.12	148	0
12	00:34	0.00:51:52	2.91	152	0
13	00:39	0.00:58:25	3.54	145	0
14	00:58	0.00:59:16	3.57	143	0
15	00:33	0.01:01:28	3.67	141	0
16	00:45	0.01:02:31	3.70	139	0
17	00:35	0.01:08:54	4.27	150	0
18	02:24	0.01:14:56	4.86	154	0
∑	23:16