Run.GPS Community Server - Oostermaas-Curfsgroeve-Berg En Terblijt-Scharn nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Oostermaas-Curfsgroeve-Berg En Terblijt-Scharn

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:38	7.68	07:49	49	38	0	0	0
2.00	2.00	12:07	9.90	06:03	21	15	0	0	0
4.00	2.00	15:53	7.56	07:56	17	70	0	0	0
6.00	2.00	15:35	7.70	07:47	18	26	0	0	0
8.00	2.00	11:24	10.53	05:42	55	13	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	29	10	0	0	0
12.00	2.00	14:31	8.27	07:16	29	20	0	0	0
14.00	0.87	06:05	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2020 09:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:42:37

Aktive Zeit:

0.01:35:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.91	08:41	28	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.41	06:23	28	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	20	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.23	07:18	1	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.05	09:55	19	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:07	16	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.58	05:40	54	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	28	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.28	08:14	10	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.11	05:56	30	18	0	0	0
0.01:40:00	02:37	0.28	6.49	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:14	1.00	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2	0.00:06:23	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	0	0	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
6	0.00:09:15	1.00	6.46	09:17	0	0	0	0	0
7	0.00:08:25	1.00	7.12	08:26	0	0	0	0	0
8	0.00:07:10	1.00	8.36	07:11	0	0	0	0	0
9	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
10	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	0	0	0	0	0
11	0.00:05:26	1.00	11.10	05:24	0	0	0	0	0
12	0.00:05:56	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
13	0.00:08:36	1.00	6.96	08:37	0	0	0	0	0
14	0.00:05:53	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
15	0.00:04:15	0.68	9.63	06:14	0	0	0	0	0
16	0.00:00:44	0.12	9.42	06:22	0	0	0	0	0
17	0.00:01:08	0.08	3.95	15:11	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:23	0.00	122	0
2	00:24	0.00:42:17	5.95	171	0
3	00:56	0.00:43:26	6.00	163	0
4	00:39	0.00:48:46	6.60	164	0
5	02:00	0.01:22:39	12.02	109	0
∑	06:25