Run.GPS Community Server - Odpolední kopečky nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Odpolední kopečky

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Pěkný krpál

Distanz

Distanz:

36.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:58	12.02	05:00	116	51	0	0	0
5.00	5.00	19:40	15.25	03:56	15	108	0	0	0
10.00	5.00	44:22	6.76	08:52	4	431	0	0	0
15.00	5.00	17:48	16.85	03:34	45	70	0	0	0
20.00	5.00	22:14	13.49	04:27	104	105	0	0	0
25.00	5.00	14:24	20.83	02:53	327	17	0	0	0
30.00	5.00	08:23	35.79	01:41	204	0	0	0	0
35.00	1.90	09:47	11.67	05:08	33	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2013 15:39:00

Dauer:

0.02:41:41

Aktive Zeit:

0.02:18:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.46	04:09	123	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.34	13.02	04:36	12	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.70	8.10	07:24	3	227	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.87	10:14	2	160	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.40	10.19	05:53	31	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	17	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.61	19.82	03:02	351	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.83	26.49	02:16	324	40	0	0	0
0.02:40:00	01:41	0.02	0.79	15:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	21.99	02:44
Do rachoty 07.07.2013	19.74	03:02
1. letošní cykling 25.02.2012	16.84	03:34
Litshau-Altmanns a zpět 12.05.2012	16.69	03:36
Kolem jezera Milada 13.09.2012	16.12	03:43
Na Komárku 31.07.2012	14.97	04:00
Radovesická výsipka 21.04.2013	14.04	04:16
Dieses Training	13.69	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:02:49	0.49	322	0
2	00:33	0.00:05:04	0.80	277	0
3	01:54	0.00:08:34	2.38	282	0
4	00:33	0.00:13:21	3.60	269	0
5	01:52	0.00:16:04	3.74	274	0
6	04:31	0.00:18:32	3.83	265	0
7	00:58	0.00:30:53	3.87	274	0
8	00:41	0.01:17:51	12.28	605	0
9	00:43	0.01:19:46	12.36	627	0
10	01:11	0.01:42:36	14.98	846	0
11	00:36	0.02:28:56	28.44	540	0
12	02:13	0.02:46:58	36.88	311	0
∑	17:36