Run.GPS Community Server - Litshau-Altmanns a zpět nahe Hudderin (Austria)

Überblick

Titel:

Litshau-Altmanns a zpět

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hudderin (Austria)

Beschreibung:

prší a prší a prší a ...

Distanz

Distanz:

37.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:48	15.15	03:58	81	74	0	0	0
5.00	5.00	22:41	13.23	04:32	82	69	0	0	0
10.00	5.00	16:01	18.73	03:12	49	40	0	0	0
15.00	5.00	16:24	18.29	03:17	23	37	0	0	0
20.00	5.00	15:09	19.80	03:02	57	21	0	0	0
25.00	5.00	16:57	17.70	03:23	16	52	0	0	0
30.00	5.00	15:50	18.95	03:10	84	43	0	0	0
35.00	2.59	12:11	12.74	04:42	24	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 09:00:00

Dauer:

0.02:15:05

Aktive Zeit:

0.02:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.28	03:56	81	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.31	04:31	71	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.01	18.03	03:20	63	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.70	20.09	02:59	30	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.06	18.19	03:18	58	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.99	17.98	03:20	56	49	0	0	0
0.02:00:00	15:05	3.30	13.12	04:34	48	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	21.99	02:44
Do rachoty 07.07.2013	19.74	03:02
1. letošní cykling 25.02.2012	16.84	03:34
Dieses Training	16.69	03:36
Kolem jezera Milada 13.09.2012	16.12	03:43
Skoro pravidelna vyjízdka 24.07.2012	15.72	03:49
Na Komárku 31.07.2012	14.97	04:00
Radovesická výsipka 21.04.2013	14.04	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	570	0
2	02:22	0.00:13:38	3.41	591	0
3	00:43	0.00:21:00	5.26	562	0
4	01:35	0.00:49:05	12.13	546	0
5	01:56	0.01:04:07	16.64	553	0
6	01:48	0.01:20:45	22.26	545	0
7	01:31	0.01:44:50	29.77	554	0
8	02:31	0.02:12:33	37.58	527	0
∑	13:14