Run.GPS Community Server - Oberpiebing - Aiterhofen nahe Alburg (Germany)

Überblick

Titel:

Oberpiebing - Aiterhofen

Sportler:

bilbo1860

Sportart:

Radfahren

Ort:

Alburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:36	13.95	04:18	7	4	119	90	132
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	3	6	132	123	138
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	1	8	134	122	142
6.00	2.00	05:26	22.09	02:43	0	7	138	130	147
8.00	2.00	05:49	20.63	02:55	8	6	137	120	159
10.00	2.00	07:18	16.44	03:39	6	24	143	130	160
12.00	2.00	04:15	28.24	02:08	33	0	135	122	143
14.00	2.00	05:22	22.36	02:41	7	3	140	134	147
16.00	2.00	06:00	20.00	03:00	5	8	142	130	152
18.00	2.00	05:09	23.30	02:35	1	1	142	136	147
20.00	2.00	05:55	20.28	02:58	7	0	144	137	153
22.00	1.49	03:53	23.07	02:36	2	3	149	136	157

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2014 16:17:00

Dauer:

0.01:09:06

Aktive Zeit:

0.01:06:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.27	03:56	11	6	121	90	138
0.00:10:00	10:00	3.51	21.04	02:51	1	13	133	122	142
0.00:20:00	10:00	3.73	22.40	02:41	8	9	136	120	149
0.00:30:00	10:00	3.09	18.54	03:14	19	28	143	130	160
0.00:40:00	10:00	3.93	23.56	02:33	30	3	139	122	152
0.00:50:00	10:00	3.49	20.92	02:52	4	10	142	130	151
0.01:00:00	09:06	3.21	21.14	02:50	9	4	146	136	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Oberpiebing - Aiterhofen 13.06.2013	22.93	02:37
Oberpiebing - Aiterhofen 13.06.2013	22.52	02:40
16.06.2013	22.31	02:41
Oberpiebing - Aiterhofen 10.08.2010	22.20	02:42
07.07.2014	22.20	02:42
27.07.2010	22.16	02:42
10.05.2011	22.10	02:43
Oberpiebing - Aiterhofen 06.08.2010	22.07	02:43
Dieses Training	20.40	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	2.13	28:10	0	0	90	90	90
2	0.00:00:23	0.02	2.33	25:45	0	0	94	90	97
3	0.01:08:23	23.47	20.59	02:55	74	83	137	91	160