Run.GPS Community Server - Obergänserndorf nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Obergänserndorf

Sportler:

franto48

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:30	15.38	03:54	9	20	0	0	0
5.00	5.00	15:47	19.01	03:09	17	15	0	0	0
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	7	15	0	0	0
15.00	5.00	20:12	14.85	04:02	40	55	0	0	0
20.00	5.00	35:49	8.38	07:10	13	94	0	0	0
25.00	5.00	16:49	17.84	03:22	62	57	0	0	0
30.00	5.00	14:40	20.45	02:56	117	29	0	0	0
35.00	5.00	17:01	17.63	03:24	19	10	0	0	0
40.00	5.00	17:18	17.34	03:28	24	15	0	0	0
45.00	5.00	11:26	26.24	02:17	22	27	0	0	0
50.00	0.67	04:10	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2014 12:54:00

Dauer:

0.03:07:07

Aktive Zeit:

0.02:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	10	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.58	19.73	03:02	17	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.72	17.16	03:30	15	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.79	17.36	03:27	34	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	53	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.65	19.94	03:00	142	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	17	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.60	22.80	02:38	33	22	0	0	0
0.03:00:00	07:07	1.56	13.14	04:34	18	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hochleiten 28.10.2014	17.51	03:26
Dieses Training	16.25	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:03:54	0.76	172	0
2	01:11	0.00:59:16	17.46	220	0
3	00:52	0.01:02:47	18.05	203	0
4	08:45	0.01:23:50	23.61	253	0
5	02:52	0.01:33:37	23.69	264	0
6	01:29	0.01:37:12	23.74	264	0
7	00:49	0.02:28:42	38.56	174	0
8	00:50	0.02:38:45	41.35	176	0
9	00:59	0.03:06:07	50.67	162	0
∑	20:29